男人吧 健康心肌梗死为什么不只“偏爱”老年人?

心肌梗死为什么不只“偏爱”老年人?

访客 健康 2020-12-06 21:40:02 132 0 心肌梗死偏爱老年人
核心提示:心肌梗死是冠心病最危重的临床类型,是因冠状动脉粥样硬化引起的严重而持续的心肌缺血,导致心肌坏死。提起冠心病、心肌梗死,大家都会说“那不是老年人才会得的病吗?”其实不然,心梗是老年常见的心血管疾病这已经是过时的概念,最新统计显示,心肌梗死患者已日趋年轻化,甚至二十几岁也可以见到。

心肌梗死是冠心病最危重的临床类型,是因冠状动脉粥样硬化引起的严重而持续的心肌缺血,导致心肌坏死。提起冠心病、心肌梗死,大家都会说“那不是老年人才会得的病吗?”其实不然,心梗是老年常见的心血管疾病这已经是过时的概念,最新统计显示,心肌梗死患者已日趋年轻化,甚至二十几岁也可以见到。

医学研究证明,动脉粥样硬化是从婴儿期开始的缓慢发展过程,而进展的速度与许多危险因素有关,以下危险因素可加速动脉粥样硬化的进程:1.血脂异常,非高密度脂蛋白胆固醇;2.高血压;3.糖尿病;4.吸烟;5.遗传因素;6.缺乏运动;7.年龄和性别,男性多发,40岁以上的中老年人多发;8.大量饮酒;9.肥胖;10.其他因素,如A型性格、精神压力大、高同型半胱氨酸血症、微量元素、凝血因子升高等等。

了解冠心病与危险因素的相关性,我们就可以理解为什么三位年轻男士患上心肌梗死。这也告诫我们,冠心病尤其是心肌梗死的预防治疗必须从控制危险因素开始。主要有以下几点:

1、戒烟

烟中含有许多有害物质,造成的缺氧,损伤动脉内膜,促进动脉粥样硬化的形成。吸烟是心肌梗死年轻化和心脏猝死排位第一的危险因素。现实中很多人碍于交际需求和依赖成瘾而不好也不愿戒烟。青中年普遍缺乏防患于未然的紧迫感,尽管悲剧不断发生,仍存侥幸心理,不相信吸烟真那么有害。

2、限酒

适当的酒精饮料在交际时能提高现场气氛,也能在一个人时愉悦身心等作用。而大量饮酒可致血压升高,血脂明显升高,血糖波动。长期大量饮酒可致酒精性心肌病、心脏扩大、心力衰竭,还可引发严重不规律的心律失常。

3、科学饮食

保持饮食清淡,低盐、低脂;饮食习惯中应多食蔬菜、水果及谷薯类。

4、保持心里平静

心情舒畅,避免焦虑、情绪波动大等。

5、坚持适当运动

不运动,每天大部分时间面对的是手机、电脑,导致新陈代谢越来越糟,身体机能越来越差。运动促进血液循环,改善心功能和肺功能。

6、控制高血脂

发现有高血压或糖尿病等疾病,及时就医,使血压及血糖控制在合理范围。

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