男人吧 生活两性饮食:六大杀精食物让男人精虚

两性饮食:六大杀精食物让男人精虚

访客 生活 2020-11-01 20:39:28 57 0

男人精子质量也会受到食品的影响?许多食品都会使精子活力下降,甚至杀精,因而,要想提高生育质量,直接得从食品元凶入手。

啤酒

假如已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积引起肾小管堵塞,形成肾脏衰竭。

豆腐

据美国多家媒体近日报道,美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确,假如每日都食用大豆制品,会让男性的精子数量鲜明下降。

大豆制品对男性生殖系统,尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄取太多,自然会影响到男性体内雄性激素的水平,从而引起一系列不良后果。

奶茶

目前市面的珍珠奶茶,主要成分是氢化植物油,是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减轻男性激素的释放,对精子的活跃性出现负面影响,中断精子在身体内的反应过程。

其实,在我们常常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食品中,均含有不等量的反式脂肪酸。

炸鸡

专家指出,烧烤和油炸的淀粉类食品中含有致癌毒物丙烯酰胺,可引起男性少、弱精。此外,重金属镉、农药剩余均对精子出现毒性。

猪腰

肝脏、内脏、猪睾丸,想“吃啥补啥”的人们,可得当心了,因为吃多了,不但补不了身体,还可能不育。依据台湾专家最新研究,发现猪、牛、羊的肝、肾脏等,里面均有不同含量的重金属镉,人们在吃补的同期把镉也吃进肚子里,有可能会形成不育不孕,假如再加上自身旧是吸烟人群,不育概率高达六成。

咖啡

咖啡之所以具有提神醒脑的作用,是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动,它受到刺激,人便会精神振奋,活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动,它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时,相对较弱的副交感神经便会受到压抑,临床表现为性欲的减退。

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盘点男人的六大性恐慌


在很多人的眼中,不花心的就不叫男人。其实在某些特定时候,男人会感到性恐慌。芝加哥的一位性学专家迈克席勒博士说:当有什么威胁到他们的自尊时,男人会惊慌害怕,而性是男人树立和保持自尊的根本。所以在性爱中,如果男人突然感到恐慌和不知所措,一定是你有什么事做得不妥当。那么,通常是什么原因触动了男人性恐慌的按钮,你又如何避免这种尴尬的时刻呢?

NO.1就怕你毫无回应

性爱是爱人之间感情和身体的最亲密的交流,是精神与肉体同时进行的对话。在做爱的时候,男人总是喜欢听到几句鼓励的话,或者听到和看见你清晰的回应,声音也好,肢体动作也好。如果你一直默不作声,任凭他怎样大汗淋漓,仿佛把他晒在一边,他会觉得你的沉默是一种抗议、不满意或漫不经心。

30岁的作家彼得说:有时我的女友和我做爱的突然不出声了,我想一定是我做得不好。于是我就开始胡思乱想,不明白自己究竟错在哪里,这样也就完全没有心情了。有些男人说当女人的身体不再随着他们的节奏摆动,他们感到恐惧,就像在不知深浅的海中拼命游泳。27岁的教师迈克说:有时我们选择了种很好的姿势,感觉彼此完全融合,毫无保留,可是她突然不动了,我感到很奇怪,只想草草收兵算了。

相信吗,有时正是因为你的忽视使你的男人顷刻间没了兴趣。席勒博士说:在男人的内心深处总是担心不能满足自己的女人。如果他不能及时了解你的反应,他会立即怀疑自己。最好的办法是真实地表达你的感受。如果你喜欢,尽管发出幸福的低吟或轻轻的拍拍他的肩。如果大喊大叫不是你的风格,那就随着他的节奏摆动身体,就像跟着他的步伐跳一支华尔兹,你的旋转将是他动力的源泉。

NO.2准备那么多避孕用具干嘛

从超市买回成打的食品和卫生纸证明你会过日子,但是别把那么多的避孕用具都扛回家,至少也要收到比较稳蔽的地方。

男人最易忽视的六类杀精食物


近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势,究其原因,各种社会和环境因素的作用在所难免,但饮食习惯的影响也不可忽视。很多男性朋友在不知不觉中吃下很多杀精食物,影响了精子质量。下面,告诉你杀精食物有哪些吧!

一、炸鸡

夏天爱吃烧烤的男人注意了,专家指出,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。此外,重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

有研究发现,少弱精症患者的精子减少、活力下降,与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此,多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物,可以保证“精”力充沛。

体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过,国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析,发现精子活力和密度下降,因此对医源性损失应有所警惕。

豆豆妈贴心提醒:在疾病方面,精索静脉曲张可影响睾丸的生成,因此这类患者应早诊早治。

二、啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

如果在验血的时候,发现肾脏有问题,恐怕肾功能此时已经受损不轻了,与其等验血来了解肾脏,还不如平时就定期进行尿检,因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

三、咖啡

咖啡之所以具有提神醒脑的作用,是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动,它受到刺激,人就会精神振奋,活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动,它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时,相对较弱的副交感神经就会受到压抑,临床表现为性欲的减退。

贴心提醒:平常感情起伏较大,交感神经容易兴奋的人,做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料,以免压抑副交感神经,减低性欲。

四、豆腐

爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道,美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确,如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。

这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。从2000年到2006年,研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊:每天都吃大豆制品的男性,其每毫升精液中只有4100万个精子,明显低于少吃大豆制品的男性。据了解,每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低,容易不育。此外,这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。

查瓦罗认为,大豆制品对男性生殖系统,尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,自然会影响到男性体内雄性激素的水平,从而导致一系列不良后果。

我国也曾有男科专家提出,吃大豆制品过多会影响男性精子数量。近5年来一直在关注这一问题。他还发现,常吃大豆制品的男性,发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。

贴心提醒:适量吃大豆制品,是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”,是指一周吃3次以下,每次100克左右。

五、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。

贴心提醒:其实,在我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中,均含有不等量的反式脂肪酸。

六、猪腰

多人都喜欢吃动物内脏,尤其是吃烧烤时,“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告:吃内脏补身,当心重金属“镉”损精不育。

让男人短寿的六大弱点


众所周知,男人寿命比女人短。医学家们认为,主要是因为男人身上有六大弱点:胃:男人们喜欢抽烟喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食,因此,男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。皮肤:相当多的男人不注意防晒,不注意进行皮肤癌的检查。因此,男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。心脏:男人工作较女人更紧张,所要承受的压力比女人更大,因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7~10倍。因此,要预防心脏疾患,除了戒烟和节制饮酒外,还要保持正常体重,学会减压。肝脏:男人们社交频繁,容易感染各种肝炎病毒,另外他们大多喝酒,而肝脏每日最多只能分解、转化60~80克酒精,超过此量就会出现肝损伤。直肠:男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多,而科学研究表明,食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病,餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。前列腺:据有关研究,50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病。预防该病,一要避免长期压迫前列腺,二要节制性事,三是少吃辛辣食物。

男人防不育拒绝六大恶习


在生活中,女性不孕的案例不少,这导致很多的父母习惯性把不生孩子这件事怪罪到女性身上,然而很多时候要归咎于男性的不育。男性不育作为一种隐形的疾病危害着男性的身心健康,给男性带来了很大的伤害,因此使男人远离男性不育的健康生活方式显得尤为重要。那么导致不育的恶习有哪些呢?

1.性乱导致性病。婚外性行为和“一夜情”的直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾,这将严重损伤男性的生殖功能,使精子存活率减少。

2.性生活过频过密。性生活可以让夫妻感情增温,但是性生活一定要有度,不可过于频繁,如果男性在性生活方面不懂得节制的话,那么生殖器官就长期的处于兴奋状态,容易导致阳痿早泄,前列腺炎等疾病。

3.吸烟喝酒。吸烟者精子数目比正常男性少,不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形,活力降低。这都会使胎儿畸形。

4.频繁使用手机。手机信号是通过高频电磁波将电讯号发射出去的,发射天线周围存在一定量的微波辐射。当手机产生的微波超过国家规定标准,就可能危害健康,除对人的神经、血液、免疫系统及眼睛等造成损害外,生殖系统也往往“在劫难逃”,如使精子数量锐减、精子活力下降等。

5.常穿紧身裤。男士内裤设计上将阴囊和阴茎同时被紧紧包裹在双层布料中,影响空气流通并把睾丸紧紧压向会阴部,使阴囊失去了自我伸缩的调整能力,阴囊长期局限在狭窄空间里无法自动伸缩,难以透气,自身温度就会升高,从而导致阴囊内精子出现畸形、坏死、活动能力下降等问题,成为危及男人生育能力的“元凶”。

6.常蒸桑拿、泡温泉。正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育,洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃~80℃,比正常浴室温度要高一倍以上,很不利于精子的生长,或造成“死精”过多而致不育。而温泉的水温大多控制在38℃~42℃,有的甚至更高,同样会影响精子的质量,导致生育能力下降。

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