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香菜有什么功效 2020男性饮食

访客 生活 2020-11-01 20:39:49 123 0

香菜有什么功效,香菜煮水有什么好处?

川菜中会经常使用香菜,并把香菜作为配菜,调味品。嫩嫩的香菜不仅味道香浓,茎叶也很美观,大家便它称之为香菜了。多吃香菜可以促进胃肠蠕动,没有食欲或食欲不佳的人便可开胃醒脾。那么香菜还有那些功效与好处呢?

香菜煮水的功效

香菜作为一种提味蔬菜被人熟知,有些人喜欢它,有些人却非常讨厌它。但无论如何,香菜的价值和功效是不容忽视的。拿香菜煮水,也有多种好处。因为香菜有发表透疹的功效,能够将人体的毒邪发出来。

具体而言,香菜煮水的功效与做法如下:

1、香菜煮水可以帮助清理肾脏。将香菜洗净切小块,用清水煮沸10分钟,冷却后过滤到一个干净的瓶子,存放冰箱,每天喝一杯。

2、香菜煮水可帮助宝宝退烧。香菜去叶留茎、根,与白萝卜、生姜加冰糖加水煮15分钟,煮好后在手背上试下温度,不烫了就给宝宝喝即可。

3、香菜煮水可帮助治疗麻疹。香菜连根带叶煮水,熏蒸并擦洗全身大约10分钟即可。

4、香菜煮水洗脸可以祛斑。在锅里加3碗水煮开,加入洗净的带根的香菜煎煮5分钟,再将煮好的香菜水倒出放凉即可用来洗脸。

除了以上几个方面,香菜煮水还有缓解痛经、控制血糖和胆固醇等功效。

香菜煮水可以祛斑吗

都说香菜煮水有很多功效,其中一个就是祛斑,于是不少备受雀斑困扰的美眉们开始不淡定了。香菜煮水可以祛斑吗?

据说,香菜煮水可以淡化和缩小由于日晒或者年龄增长而机能下降形成的色斑,而对于黄褐斑、雀斑等色素沉着,也能起到预防、修护的作用。

香菜煮水的做法为:在锅里加3碗水煮开,加入洗净的带根的香菜煎煮5分钟,再将煮好的香菜水倒出放凉即可用来洗脸。

香菜煮水早晚用都可。每天用来洗脸,长期坚持可见雀斑淡化。

预防雀斑还应该做的是:1、避免日光照射;2、春夏外出应戴遮阳帽,涂防晒霜;3、不滥用外涂药物。

当然,皮肤问题光治疗表皮,效果往往是单一的,要想肤色光泽面无瑕疵,多休息、调理好身体也是非常重要非常关键的。

香菜根煮水的功效

香菜根是香菜的一部分,功效与香菜有相同之处。

香菜,中医俗称芫荽,能将人体内的毒邪发出来。拿香菜根煮水,排毒等功效也是立竿见影。

香菜根煮水的功效可见:

1、香菜根煮水可有效排毒:无论大人或小孩,患了麻疹可尝试服用香菜根煮水。可取香菜(连根带叶)煎水,熏蒸并擦洗全身大约10分钟。或者将带根的香菜洗净加水煎煮,随后用香菜根水洗脸。这样可以有效调节皮脂分泌,加速因红疹子感染愈合后引起的老化角质及黑色素的剥落。

2、用香菜根煮水,可以有效加速小儿退烧。妈妈们可以试一试。香菜根具有促进血液循环的作用,能够排汗退烧。而且它还有健脾胃的作用,小孩很多时候都是因为脾胃功能较弱才会导致发烧反复,喝香菜根汁也许可以达到“双管齐下”的效果。可选将香菜根洗净后放入砂锅中,加入六七百毫升左右水一起煎煮。待水煮至原来的1/3左右时,捞出香菜根。宝宝可一天喝两到三次,喝下后发烧便可缓解甚至退去。

以上就是香菜根煮水的功效和做法。

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麻辣猪肝 2020男性饮食


麻辣猪肝这么做简单又好吃!

猪肝是一种非常不错的食材,既能够满足人们的食欲,又可以满足人们的养生保健需求,特别是平时就很容易出现贫血症状的人群,更是可以通过食用猪肝来补血。那么,麻辣猪肝怎么做最简单?

菜谱简介

麻辣味浓,肝鲜嫩,花生米香脆。

材料

主料:

猪肝200克,炸花生米75克,混合油75克,花椒10粒,干辣椒8克,盐3克,料酒13克,味精3克,酱油,湿淀粉各20克,葱,姜,蒜,糖各8克,汤适量,醋少许。

做法

(1)肝、葱、姜切成片,干辣椒切节,葱切段。将肝用盐和料酒拌匀,用湿淀粉浆好再拌些油。

(2)用料酒、湿淀粉、葱、姜、蒜、糖、酱油、味精和汤对成汁。

(3)炒勺烧热往油,油热后先下辣椒、花椒,炸至黑紫色,再下猪肝片,待肝熟透即速注汁入勺,汁开后稍翻炒,滴醋,并加入炸花生米即成。

猪肝热量 2020男性饮食


猪肝热量为多少?这样吃猪肝对健康有利

在日常生活中,许多食材在人们的餐桌上都是十分常见的,而猪肝就是其中之一,那么,猪肝的热量为多少?怎么吃猪肝更好呢?

猪肝的热量:

总卡路里(每500克猪肝):756.08大卡,脂肪总量:27.53克,胆固醇:1.44克,钠盐:732.09毫克,碳水化合物总量:28.81克,膳食纤维:91.00毫克,蛋白质:97.14克,烟酸:75.13毫克,泛酸:75.13毫克,维生素C:100.12毫克,维生素B6:1.45毫克,维生素B1:1.05毫克,维生素A(RAE):24.86毫克,维生素D(mcg):50.00毫克,维生素E:4.30毫克,钙:36.84毫克,铁:113.55毫克,镁:130.68毫克,磷:1.56克,钾:1.25克,钠:732.09毫克,锌:29.01毫克,铜:3.26毫克,锰:1.47毫克,硒:95.13微克

以上是猪肝的营养成分表,撇开其它的营养成分暂不讨论,我们可以清晰地看到,猪肝所含的热量也是比较高的。也就是说,平时多吃一些猪肝的话,不仅可以补充多种维生素,同时也可以补充热量。

每500克猪肝含有756大卡的热量,那吃了太多的猪肝以后,会不会导致身体上火呢?这样的考虑是没有必要的。我们要知道,一个正常的人每天需要的热量都是在2000大卡以上的,也就是说,即使是每天都吃上一千克的猪肝,那也不会引起身体上火。况且,相信没有一个人会喜爱吃猪肝到每天都吃两斤的程度吧。

猪肝的常见吃法:

猪肝汤

材料:

猪肝200g,天然谷物调和油适量,精盐适量。

做法:

(1)猪肝和瘦肉洗净,切片,放入姜丝后加入3碗水浸泡20分钟左右。

(2)猛火煲。

(3)水开后,慢火煲。

(4)开盖。

(5)搅拌一下。

(6)加入盐。

(7)重新煲滚后就行了。

油菜猪肝粥

材料:

粳米50g, 猪肝200g ,油菜40g

做法:

(1)猪肝清洗后切成大片,用清水泡半个小时,中间换水两三次,然后切成碎粒,焯水。

(2)油菜去根洗净,切碎备用。

(3)沙锅中放大米、清水熬成稠粥

(4)放入猪肝、油菜煮开,加盐调味即可。

姜汁啤酒 2020男性饮食


姜汁啤酒是啤酒吗?怎么做姜汁啤酒

啤酒,恐怕大家都陌生,在生活中我们可以随处见到,是一种我们生活中的常见饮品,那么大家有没有听说过姜汁啤酒呢?

什么是姜汁啤酒?

姜汁啤酒发源于英格兰,后来风靡欧洲,虽说叫做姜汁啤酒,实际上跟酒一点关系也没有,完全无酒精成分呢,在一个英国网站溜达看到了配方很是好奇,尝试了一回,制作过程也很有趣。柠檬丝丝的酸,姜茸微微的辣,经过发酵,各种滋味都中和到一起,真是有种啤酒的口感

怎样把啤酒和姜做成姜汁啤酒?

原料:柠檬1个、盐少许、太古细纱糖250g、姜蓉1大勺-2大勺、燕子酵母3/4小勺、塔塔粉1/2小勺、750ml清水、1500ml凉白开

操作:1、将柠檬用少许盐搓洗表皮,用水冲净(如果不喜欢柠檬皮的苦味,可以在此步骤去皮)。

2、将处理好的柠檬,切成稍厚的大片,去掉籽。

3、姜去皮,从擦泥器擦成细绒。

4、将柠檬片,放到平底不沾锅中加入750ml清水。

5、加入姜绒,白砂糖,塔塔粉。

6、中火加热至糖完全融化,转小火煮5分钟。

7、加入1500ml凉白开,水温降至30度左右后加入酵母,搅拌均匀后盖上盖子过夜。

8、第二天过滤,倒入用热水烫过的乐扣密封盒(液面距顶端8cm左右,为了给发酵的气体留出空间,请不要加满)。

9、室温12-36小时(每隔几个小时,打开盖子排一下气)。有较大兹兹声音即可饮用。

小贴士

1、请用塑料容器装姜汁啤酒,发酵的力量有可能造成玻璃容器爆裂,请务必注意。

2、第一天加入酵母后,会有气泡不断产生,还伴随气泡破裂的声音,这是正常的。

3、做好的姜汁啤酒,放入冰箱冷藏保存,请在三天内饮用完毕。饮用前加冰块味道更加。

4、如果发现有很重的酵母味或者其他异味,请不要食用。

5、姜汁啤酒发源于英格兰,后来风靡欧洲,虽说叫做姜汁啤酒,实际上跟酒一点关系也没有,完全无酒精成分呢,在一个英国网站溜达看到了配方很是好奇,尝试了一回,制作过程也很有趣。柠檬丝丝的酸,姜茸微微的辣,经过发酵,各种滋味都中和到一起,真是有种啤酒的口感。

猪肝西红柿 2020男性饮食


猪肝西红柿能同食吗? 答案惊呆了!

众所周知,猪肝当中含有大量的营养物质,人在食用之后会从当中摄取到大量的人体必要营养素。而适当搭配一些西红柿,可以让猪肝变得更有味道。不过有人认为猪肝与西红柿不能同吃,真的是这样吗?

1、猪肝价值

食用猪肝具有明目、养血等功效还可治疗缺铁性贫血、夜盲症、红眼病、浮肿、脚气等症状,非常适合气血不足的人食用,还对身体具有很好的滋养作用。

2、番茄作用

番茄中所喊的维生素C最为丰富,这种物质有助于人体吸收铁元素,同时可以增强人体免疫能力,番茄具有开胃的作用,还具有助消化的效果,非常适合口味不佳的人食用。

3、同食好处

番茄中含有丰富的维生素C,猪肝中含有丰富的铁元素,二者一同食用可以使营养能够更好的被人体吸收,提高营养利用率,对人体好处巨大,而且可以使食物更加美味。

4、健康贴士

不可食用青色未成熟的番茄,其中含有对人体有害的物质,不宜食用变质的猪肝,否则其中可能含有对人体有害的有毒物质。番茄在烹饪过程中不宜加热太久,高温会破坏维生素C的结构,使营养价值大大降低。

熘羊肝 2020男性饮食


熘羊肝怎么做,吃养肝有什么好处

一般来讲,人们在平时选择食物养生的时候,对于动物肝脏类食品可以起到的明目滋补作用是十分认可的,而熘羊肝就是其中的做法之一,那么,熘羊肝该怎么做呢?

熘羊肝做法:

原料

羊肝200克,玉兰片30克,酱油、料酒各10克,香油5克,淀粉15克,葱姜末、蒜苗各5克,花生油400克(实耗50克),高汤适量。

制作

1、羊肝洗净切成薄片,放人开水中氽后迅速捞出晾凉;取小碗放人高汤、葱末、姜末、蒜苗、水淀粉、料酒、酱油调成芡汁。

2、炒锅放到火上烧热,放入羊肝尖略滑,随后放入玉兰片翻炒几下后,倒入漏勺中沥去油,锅中留油少许,放入肝尖、玉兰片,倒人调好的芡汁,搅几下再放人香油,熘熟即成。

吃羊肝的好处:

1、羊肝含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素,一旦缺乏便会感觉疲倦,面色青白,适量进食可使皮肤红润。

2、羊肝中富含维生素B2,维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分,能促进身体的代谢。

3、羊肝中还含有丰富的维生素A,可防止夜盲症和视力减退,有助于对多种眼疾的治疗。

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