男人吧 健康男性衰老的5个特征:少于3种,那么恭喜,你还年轻!

男性衰老的5个特征:少于3种,那么恭喜,你还年轻!

访客 健康 2020-12-24 17:56:18 117 0
核心提示:害怕出现5种男性衰老特征?不怕,这5种方法教你逐一击败它们。

按照我们中国人对年龄的划分,8岁前是婴幼儿,18岁之前是青少年,35岁以下为青年,60以下是壮年,60以上才是老年。但作为男性,究竟在哪个岁数开始,就已经开始衰老呢?事实上男性衰老不是看年龄的,当你身上出现这些信息时,就表明你正在慢慢衰老。

1. 看东西变得模糊

对于很多70后60后来说,没有近视是他们的骄傲。而当他们也开始出现看东西不清楚,也是他们衰老的开始。远视的出现代表的他们的中年时期正在逝去,“老花眼”已成为男性衰老的重要标志。 

男性衰老的5个特征:少于3种,那么恭喜,你还年轻!  第1张

2. 听力下降

生活在大城市,不免要受到一些噪音的影响,加上年轻时爱戴着随身听,对听力多多少少都会造成损害。而年纪的增长使得耳朵里的听神经的血循环变差,听力自然而然也就下降,这也是一种衰老的表现。

3. 记忆力退化

刚刚明明还在思考些什么,回个话之后就全忘了刚才在想什么;前几天印象深刻的事情,今天身旁的人提起却怎么也记不清楚;话已经到了嘴边,却突然忘了自己要说什么,这些都是记忆力衰退的现象。据调查显示,吸烟喝酒会对大脑带来损伤,更容易造成这种记忆衰退的现象。

4. 性冲动次数减少

作为男性衰老的另一个重要的标志,也暗示了男人各项机能的下降。性能力下降既有来自心理方面的原因,也有来自生理方面的。心理上的审美疲劳加上生活的压力,生理上的雄激素分泌下降与血液循环功能的降低,都大大减少了男性冲动的可能,这也是男性衰老的主要特征。

5. 白头或脱发

当男生头上能明显看到白发,或是出现发际线上升,脱发明显等现象,就算你不觉得自己衰老,别人也会在旁边提醒你,你头发又少了,或是你为什么不去将头发染黑些。年龄增长到了一定的岁数时,头上的毛囊会逐渐减少,头发也不会像年轻时一般长得很快。而白发是因为头上的黑素细胞生产的黑素变少,使得头发无法再像从前一般乌黑亮丽。以上这些都暗示着你正在衰老。

男性衰老的5个特征:少于3种,那么恭喜,你还年轻!  第2张

谁都不想那么快就老去,所以作为男性可以尝试用以下方法去减缓衰老。

1.听力方面:做好提前预防,平时多加保护听力,防止对耳朵带来损伤。有什么耳朵疾病要及时医治,避免落下病根。

2.视力方面:平时要减少用眼过度,适当的眺望远方来放松双眼。勤加锻炼我们的眼睛,延缓眼部衰老。

3.记忆方面:为了不太快衰老,要做到多动脑,多看书。更重要的是平时良好的作息时间,保持舒畅心情,保持大脑的清醒,都是很好的保护大脑,提高记忆的良好方法。 

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4.关于冲动次数减少:想要改善,就需要加强平时的身体锻炼,增强体魄,少抽烟和喝酒,保护好自己的肾功能,以此来增强男性能力。

5.白发和脱发问题:往往是由于压力过大导致的,所以做好心情的调节特别重要,多出去走走散散心是个不错的选择。另外要保证充足的睡眠,避免熬夜,可以减少出现发际线上升的问题。

人总是要老去的,如果能做到保持一颗年轻的的心,积极健康的生活,那么岁月其实也很难将你击垮。

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