男人吧 生活男士面部护理要诀 你知道吗

男士面部护理要诀 你知道吗

访客 生活 2020-11-01 20:39:58 86 0

男士护肤已经不是什么新鲜事了,男人从重视自己皮肤做起,构造自己新的形象,才能为自己赢得尊重的的。那么男士护肤应该如何做呢?

清洗——崇尚“高清爽”

当代男士的生活节奏忙碌且充满动感,长期劳累奔波,需要随时随地维持旺盛的精力。但汗水与油腻便好像男人的“尾后虫”,仿佛永远也甩不掉,所以,清洗乃男士护肤的第一要义,“高清爽”的感觉能回复男人的潇洒本色!用男士专用的洗面产品,只要像刷牙一样,每天2次,每次3分钟,就能让自己的皮肤在那些柔柔滑滑的泡沫里,在彻底渗透、移除污垢、汗水和有余油脂后,找回“清爽”的感受。剃须后的皮肤保护是男士护肤的严重步骤。北京行业网信息

清理——我要“最舒适”

清洗过后的第二步,旧是清理皮层。男人一般很少运用紧肤水,其实它就像须后水一样十分需要。紧肤水才能帮助进一步排除表皮残余油脂、收敛毛孔并维持皮肤弱酸性的PH值,有些含保湿因子的紧肤水还能进一步柔化皮肤,在洗面、剃须后运用,感觉特别舒适,还能有效阻止因剃须导致的“内生须”或过敏情况。

滋养——追求“零负担”

男人在护肤上总是很怕面部有负担,他们烦人面部被护肤品“糊”着的感觉,所以,追求“零负担”是男士好产品的标准之一。清爽型的润肤露,不油腻,会让脸部感觉轻松并迅速渗透,造成一层保护膜,有效锁住皮肤内水分,给皮肤持久的润泽。

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男士皮肤特点与头、面部的美容护理


男士的良好形象包括男性身体的各个方面,当然也更需要有良好的文化素养。从修饰外表这方面而言,本篇将著重点介绍男性头、面部的护理。

男女的皮肤在解剖结构和生理功能上是有差别的。男性的皮肤较粗厚、结实,这给男人承担最艰苦的工作提供了保障。男性的皮肤油性大、毛多、毛孔大,易受污物,尤其是脂溶性的有害物质和多种微生物积蓄,从而导致炎症和感染的机会多。男性体内的雄激素含量高于女性,致使男性的痤疮发病率明显高于女性。

头皮是我们身体上一个特殊的部位,它暴露在外,覆盖在头颅上,保护著我们的大脑。因此,头皮头发的保护比其它部位的皮肤複杂而且重要。而男士们由于没有很好地保护自己的头发,有时甚至不自觉地损害它,这也是我们常见秃顶的男士较多的原因之一,男性的皮肤特点决定其保养方法有别于女性的,因为男性的皮脂腺分泌较旺盛,外界活动多,接触粉尘或有害物质较多,易使头发沾染上污物。

首要的问题就是清洗,清洗头发的目的是除去污物及脱落的皮细胞(头屑)等。洗头的次数根据每个人的条件、习惯、工作环境及季节等因素,洗头的次数过少易造成污染及头皮屑积聚,致使毛囊感染、头发脱落;洗头过频,也会因皮脂腺被大量清除而损害毛囊及毛发,造成头皮过敏及感染。目前,洗发水品种繁多,应根据个人皮肤的性质而选用相应洗发水。

脂性皮肤的人,可选用营养型洗发水;油性皮肤的人,可选用去脂力较强的洗发水;介于二者之间可选用中性洗发水。洗完头后要梳理,梳头有类似按摩头皮及清洁作用。对于发蜡类化妆品,男士应尽量少用。烫发对绝大多数男性是多馀的,有脂溶性皮炎的患者,应尽量去专科门诊就医,切勿乱用某些夸大功效的产品涂抹,免致雪上加霜的后果。

男性的性徵特点之一是有胡须。现在有不少人留著小虎子,这从卫生角度看是不可取的。因为,胡须生长在口、鼻周围,长胡须易沾染上细菌、尘埃等污物。口、鼻周围的区域我们叫危险三角区,毛囊发炎、感染,那将是危险的。所以男士需经常刮胡子。

刮胡子需用的剃刀种类繁多,任君选择。有人曾说:男人最柔软的肌肤在胡子下面,这就是说要很好地保护好这块宝贵的肌肤。刮胡子的正确方法应从胡子生长方向,由两颊、颈部、嘴唇及下巴循序刮起,逆向或向内刮生长的胡子会造成剃刀对肌肤的伤害。洁淨的脸庞会使人感到很清爽、年轻、有朝气。相反,满脸的胡茬给人第一感觉就是不修边幅、生活散漫。

男性的面部同女性的一样需要精心保护。清洁面部皮肤是保养的第一步。选择适合自己肤质的洗面皂或洗面剂,先用手搓出泡沫,然后再抹到脸上按摩,动作要轻,最后甩清水冲干淨。一盆水一条毛巾的方法,对脸部皮肤的清洁是有害的。

让他失色的祸首 你知道吗


你知道吗?在大多数现象下,男人的皮肤给人的感觉是油油的,其实不少男人的皮肤呈现干燥现象。男人皮肤干燥更方便显老。那么是什么让他失色的呢?造成皮肤干燥的因素是什么呢?

干燥真凶{1}:角质层缺水

空气中的水分减轻,皮肤角质层中的水分也损失较快。

干燥真凶{2}:新陈代谢速度减慢

新陈代谢速度减慢,血液流动的速度也会减缓,带给皮肤表层的水分自然便会减轻。

干燥真凶{3}:皮脂膜生成速度减慢

皮脂膜旧是我们平时说的皮肤原有保护膜。它是由皮脂腺释放出的油脂以及局部剥落的角质等混合造成的一层膜。皮脂释放减轻,就不能造成足够的皮脂膜来保存皮肤中的水分。

帮他保湿1-2-3

别以为你的他“皮厚肉韧”便才能豁免基本保护程序,也不要以为关于男人来说一把清水一块毛巾就足矣!假如不想让他的皮肤变成烘干机中的苹果,干干瘪瘪,那么快让你的他行动吧!也许不像女人那样在化妆间里拍拍打打20多分钟,五六层的护肤品往面部招呼,但是最基本的补水保湿仍是要做的,而且要从底子抓起!

1、清洗清爽洗面天天做!

清洗乃男士护肤的第一要义,告诉你的他,运用洗面产品像刷牙一样简单,这能让他的皮肤在那些柔柔滑滑的泡沫里彻底渗透;再移除污垢、汗水和有余油脂,找回清爽的感受。

TIPS男士洗面的3大误区

1.用热水能彻底清洗面部,冬天也舒服。

假如你常老用很热的水洗脸,面部的“防护膜”便会被洗掉,最好是用温开水洗面。因为开水自然冷却到20℃~25℃时,溶解在其中的气体比沸腾前减轻了1/2上下,这时的水质与皮肤细胞内的水分十分接近,更易渗透到皮肤里。

2.用碱性洗面品洗脸才能去油。

皮肤有皮脂腺和汗腺,是一层自然的防护膜,略呈酸性,有强大的杀菌护肤作用。碱性洗面品会破坏它并刺激皮脂腺多多“产油”。所以建议男士们一般选择质地温和的洗面乳洗脸。

3.用毛巾洗脸,才能洗得干净。

毛巾圈绒比毛孔要大数十倍到数百倍,很难深入毛孔,将深处的污垢油脂排除干净。久湿不干的毛巾有利于各种微生物孳生,湿毛巾洗脸擦脸无异于向面部涂抹各种细菌。最好是用柔和的洗面棉洗脸,并常常晾晒消毒。

2、清理每周1次大扫除!

简单的洗面只是洗去每日的浮尘,而每周1次的去角质,可是让型男容光焕发的秘诀,让你的他从里到外的透亮!

男人遵循的健身原则你知道吗


编者按:男士健身并不是男人们随便做些运动就可以达到的效果,男人在健身时许多注意事项及原则要牢记。那么,男士养生应遵循的健身原则是什么呢?男人健身常识是什么?

男人遵循的健身原则你知道吗

1、专心至上

专心实在是太重要了,有很多人健身的时候,没有把心绪集中在所要锻炼的肌肉,或是该做的动作上,而是不该用力的地方用力,练错肌肉。

比如要练胸肌,结果分心练到三头肌,最后变成胸小,手臂却过大的大力水手派,样子就很滑稽。专心才能做对动作,才不会因为姿势不对造成运动伤害,健身不成反伤身,真的划不来。

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2、吃的纪律

健身一定要搭配饮食,才会有相应的效果。

刚运动完是忌食期,最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候,如果在这个时候吃东西,就会吃什么胖什么,刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。

3、恒心毅力

健身贵在持之以恒,只要不偷懒,一定会开花结果的。如果你是固定上健身房的人,每次一个半到两个小时,每周三到四次;如果是自己在家练,每天半小时到一个小时,就很不错了。

4、要冷静

很多人做运动的时候,因为要尽吃奶的力气,以至于表情特多,牵动一脸的肌肉,然后再生出一脸的皱纹。健身人,一定要冷静,做运动时候尽量保持面无表情,专注于要锻炼的身体肌肉上,这样就能让你的脸幸免于加速老化的命运了。

5、呼吸的节奏

这是运动中最重要的一环,通常你会听到两派说法,一派是任何动作,接近心脏时要呼气,离开心脏时要吸气。哪一种呼吸法都可以,只要自己觉得气顺就好!

6、不要攀比

不管是负重的能力还是动作的次数,都不能硬撑,很多人练健身都会象着魔一样。总想多做一点,快点得道成仙,这样是相当危险的。如果你自不量力,已经不能再负重了,还要多加个半公斤,或是已经累得不行了,还要多做几下,硬撑造成运动伤害后果常不堪设想,一切以自己感到舒服的量和次数为要。

7、设假想敌

这是一门艺术,人一定要有一个活生生的假想敌来激励,才会有进步的动力,才会更有成就感。

这个目标最好是你身边的人,是你觉得身材不错又不会太难达成目标的人,而且是可以让你天天看到就直接可以检视的对象,像办公室里那位阳光健美的小弟,或是朋友圈里线条王子等。不要好高骛远,把施瓦辛格当假想敌,那你就会活在不断的挫败中。

等到打败第一阶段的假想敌后,再找下一个难度更高的目标。

男人健身应注意四则常识

1、运动抽筋,注意补充钙、镁

运动后出现腿抽筋症状,并不表明你的运动量超负荷了,而是营养不足造成的。钙、镁协同在人体的主要作用是参与神经肌肉的传导,体育锻炼很容易造成人体钙、镁缺乏,继而使神经肌肉的传导受阻,导致腿脚抽筋。

成年男人每日钙需求量为1000到1800毫克,镁的每日膳食推荐量为350毫克,钙的来源充足,其中牛奶就是不错的选择。绿叶食物中所含的镁最容易吸收,在坚果、海鲜中也可找到丰富优质镁。

2、运动后性欲不佳,锌流失过多

锌被称为男人的性元素。体内锌不足,将会影响精子的数量和活性。对于参加健身运动的男人来说,会丢失更多锌,特别是出汗较多时,所以补锌对经常运动的男人尤为重要。

多吃瘦肉、牛排是摄取锌的有效方法。据测定,每100克瘦牛肉即可提供锌日需量的50%左右。海鲜、蘑菇、瘦肉、鸡蛋、粗粮中也含有丰富的锌。

3、大汗淋漓,小心脱水

男人比女人更需要水分,对男人来说,肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多,而在男人的身体中,肌肉占40%左右,在普通女性身体中,肌肉只占20%多一点。

水还能润滑关节,调节体温和溶解、运送进入人体的营养物质。一般男人每天需要两升左右的水,运动的男人会有成倍的耗水量。

4、训练中,要及时补充铬

铬是一种维持生命所必需的矿物质,它可以降低人体内的胆固醇,增加耐力,还可以使肌肉增长、氧化脂肪。优质的葡萄和葡萄干有天然铬库的美誉。普通男人每天吃一串葡萄就可以提供足够的铬,参加健身运动的男人需要加倍。

总结:做任何事情都要讲究原则,对于男士健身也是如此,遵循健身常识才能更好的达到养生保健的效果。那么,以上小编盘点的男士养生指南教你健身原则来学习下吧。

你知道吗?男性你的乳房也需要保健!!


在青春发育期,约有40%~70%的男孩会出现不同程度的乳房发育,常常表现为乳房内结节伴局部疼痛、压痛。发现乳房的变化后,应及时到医生处就诊,不要觉得难为情。

青春期的男子乳房发育,大多数于1~2年内可自行消退,因此,不必形成思想负担,只要积极治疗,精神上放松,定会在不久后恢复“男子汉”的雄风。在治疗过程中,不要经常触摸、刺激乳房,过多的刺激不利于乳腺组织增生的消退。另外,青春期的男孩正处于读书时期,有时为了应付考试,提高成绩,家长会给孩子买一些滋补品,而含有激素的滋补品则有可能引起男孩乳房的异常发育,所以应谨慎服用各种滋补品。

中老年男子因各种原因造成内分泌激素紊乱,也容易出现乳房异常发育,而老年男子的乳房发育症还有发展成为乳癌的可能。所以,老年(老年食品)男子应注意锻炼身体,防止肝病、内分泌系统疾病及其他疾病,谨慎服用各种药物,并经常留意自己乳房的变化,如有问题应及时就诊。

男士面部毛孔粗大


男士脸部毛孔粗大怎么办,怎么收缩?

很多男生在小时候都是小鲜肉正太,随着年龄的增长,脸上的皮肤越来越不如从前了,如果不加之护理会更差,那么男士脸部毛孔粗大该怎么办?

怎么办?

1、做好日常清洁

做好洁面可以帮助我们达到收缩毛孔的目的。首先要选择一款清洁和去角质二合一的洁面产品,在洁面的过程中既能洗去脸上的老废角质,同时还能让肤质变得细致柔软。但是这种类型的洁面产品不能多用,一星期使用2-3次就可以了。

2、适时去除老废角质

由皮肤新陈代谢产生的老废角质,如果没有及时清理就会堆积在毛孔周围,会让皮肤看起来粗糙无光泽,还会影响肌肤对后续保养品的吸收。所以男士们若想要收缩毛孔,一定要养成定期去除老废角质的习惯。

3、重视化妆水的爽肤作用

爽肤水一般是在我们洁面之后使用,它不但能及时有效缓解洁面之后产生的干涩感,为肌肤注入水分,同时还能深层清洁肌肤,收敛毛孔,起到二次情急的功效,从爽肤水的作用上我们可以看到,它的地位是十分重要的。

4、为肌肤补足水

肌肤变得易出油,毛孔自然也会变大,所以保持肌肤的水分充足是十分重要的,它不仅可以让肌肤喝饱水,减低肌肤出现问题的机率,同时还能有助于收缩毛孔,所以男士们想要让自己的肌肤些,一定要记得为肌肤补足水。

收缩毛孔小偏方

1、冷热敷

利用热胀冷缩的原理,先用热毛巾敷面,使毛孔自然张开,然后使用清洁产品彻底清理掉毛孔内的垃圾,接着使用深层清洁的面膜,然后再洗净,再用冷毛巾敷在脸部2分钟,可快速有效的收缩毛孔。

2、柠檬

柠檬能控制油脂的过旺分泌,富含的柠檬酸能软化肌肤角质,从而改善粗大的毛孔。晚间洗脸的时候,可在洗脸水中加入5~8滴新鲜的柠檬汁,长期坚持使用这个方法,不仅能收敛毛孔,还可减少痘痘的产生。

3、珍珠粉

取适量珍珠粉,再加入化妆水调和成糊状。清洁好脸部后,将调制好的珍珠粉均匀的涂抹上,20分钟后洗净。能缩小毛孔、去除黑头。

4、蛋清紧肤

将鸡蛋清混合一匙柠檬汁和少量的粗盐,一起倒入面膜碗中,然后充分搅拌,清洁好脸部后,将面膜均匀的敷上,15分钟后用清水洗净。蛋清具有紧肤的效果,配合柠檬汁能收敛肌肤毛孔。

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