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如何让男人性生活更持久 男人性生活不持久的原因

访客 健康 2021-01-09 17:41:45 111 0

许多男人往往在性生活中因为不持久而十分苦恼,这不仅会影响性生活质量,更加会影响到夫妻生活,有时还有可能引起矛盾。因此如何让男性在性生活过程中更加持久?男人性生活不持久的原因是什么?下面,就快和一起了解吧!

男人性生活不持久的原因

1、次数太少

如何让男人性生活更持久 男人性生活不持久的原因  第1张

有些人由于工作学习生活紧张,或夫妻两地分居,或夫妻一方长期出差,因长时间未发生性生活,性要求过分强烈而轻易。也有些人顾虑早泄,有意减少性生活次数,引起性紧张不断积蓄,反而加重早泄。

2、异性生活往少、缺乏

在社会交往中与女性生活往少,与女性在一起过于拘谨和羞怯,有些人对性知识缺乏,对性器官有神秘感,易紧张恐慌造成早泄。

3、婚前性行为

有些青年婚前发生性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙,婚后难以改变已经建立的方式。

4、性生活忽然中断

有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施,而用体外方法避孕,因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上,男方的过于紧张轻易造成提早。

5、器质性原因

器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、包皮系带过短等均可发生早泄。其中前列腺疾病占很大一部分。

如何让男人性生活更持久

1、行房前喝点酒

如何让男人性生活更持久 男人性生活不持久的原因  第2张

小编是过来人,曾经给自己做过时间上的计算。喝酒后行房要比不喝酒行房时间要持久。这个是因为酒精的麻醉致使身体的神经有些麻痹,所以在行房的时候时间会持久,至于能持多久,要看你自己把握,反正比不喝酒能持久。

2、晚上行房效果更佳

有条件好好做一次农活,身体会全身劳累不堪,但是劳力活结束后身体很放松。这个时候你洗上一个澡再去行房的话,效率会倍增。

3、行房前尽量把尿排干净

人体的尿液若是在膀胱内在行房时肯定会受影响,若是憋尿会让你无法有信心做下去。所以在行房前一定要把尿液排干净!这样你才能发挥的更好。

4、行房前热水泡脚

热水泡脚的好处最多了,重要的能让男人持久不射。为什么呢?因为泡脚可以改善血液循环、可以让神经经络更好的处于放松状态。重要的行房效果必将事半功倍。

5、男人加强锻炼

在日常生活中男人要加强锻炼,要保持好自己的好体质,不能在床上三分钟就开始气喘吁吁,这严重的会导致你们的性爱时间不长久,所以男人要加强体育锻炼。

6、补充营养,加强饮食调理

在日常生活中要补充营养加强饮食调理,多吃一些对男人身体好的事物,如韭菜,牡蛎,羊肉牛肉等事物,是男人都需要吃这些的。

7、放松自己的心态

男人不要过于紧张、焦虑,这样会导致射精中枢控制能力降低,男人应该要放松自己的心态,调节速度,降低性紧张感,然后再根据情况恢复,反复重复可明显延长性爱时间。

8、尝试不同的性爱姿势

在中尝试不同的性爱姿势,如果之前你们平常用的性爱姿势不能使你们的性爱时间长久,不妨换另一种性爱姿势。

男人提升性能力

1、注重心脏健康

如何让男人性生活更持久 男人性生活不持久的原因  第3张

对于男性来说,如果想要切实的提高自身的性能力那么就得要有一个强壮的心脏,如果心脏都不强壮的话就会出现性能力低下的问题,所以性能力低下的人首先要锻炼自己的心脏,如果有心血管方面的问题那么一定要及时的治疗。

2、摒弃不良习惯

性能力低下的如果还有不良习惯的,那么一定要改正这些不良习惯,比如抽烟、喝酒、熬夜等等都是会让性能力变低下的,所以摒弃这些习惯,养成一个良好的生活习惯是非常重要的。

3、适当节欲

可能有些人在年轻的时候性欲比较的旺盛,因此在节欲方面做的不是很好,导致纵欲过度,这样也是会导致性能力下降的。所以适当的节制性生活,并且有规律的进行,那么不仅能够提高性爱质量,对于提高性能力也是很有帮助的。

4、冷热水交替浴

冷热水交替是比较古老的锻炼方法了,但是也因为其有效所以才能够一直流传至今。用这个方法最好的时间是在夏天,坚持一段时间会明显的感受到性能力变强了。

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