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老年斑是怎样产生的呢 男性如何去除老年斑

访客 健康 2021-01-12 07:39:46 14 0

人一旦到了一定的年龄身上都会长出老年斑,无论是男人还是女人,对于老年斑的出现没有人会欢迎的。毕竟谁会想在自己的脸上看到丑丑的老年斑呢?所以今天的小编就给广大男性带来了去除老年斑的方法。

老年斑是怎样产生的呢?

老年斑是怎样产生的呢 男性如何去除老年斑  第1张

目前有三种说法。

第1种说法认为,人到老年后,体内新陈代谢开始走下坡路,细胞功能逐年衰退,血液循环也趋向缓慢,加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入比例失调等原因,促使一种叫作脂褐质的极微小棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。

这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能,导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内,从而在人体表面形成老年斑。

第2种说法是自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。人进入老年以后,体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶活力降低,自由基相对增加,从而使脂质过氧化而形成类脂褐色素,在皮肤下面积存并显示出来,形成老年斑。

第3种认为,进入老年以后,细胞代谢机能减退,体内脂肪容易氧化,产生老年色素。这种色素细胞不能排出体外,沉积在细胞体上,加速细胞的老化,形成老年斑。

老年斑主要表现在人体表的皮肤上,但这并不意味着老年斑仅仅发生在皮肤上。事实上,在心、肝、肾上腺、脑组织、生殖器官以及血管壁中都存在。因而人们将老年斑看作是组织衰老的一种先兆斑。

这种褐色素物质在神经、内分泌和内脏等细胞内积蓄,会妨碍细胞正常的代谢功能,引起整个机体衰老。要减少或延迟老年斑的发生,应调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例。

植物脂肪虽含不饱和脂肪酸较多,但单吃素食也不能阻止褐色素的含量增加,所以要改变拒荤偏素的饮食习惯。

保持心情舒畅和“二便”通畅。多吃新鲜蔬菜、水果。适量服些维生素E和C,以减缓细胞衰老,提高新陈代谢机能,增加细胞对色素的排除能力。身体裸露处避免紫外线长时间照射。

不要用手搔抓斑块,以免增加局部刺激;也不要滥用刺激性外用药,以免帮倒忙。必要时可在医生指导下选用5%氟脲嘧啶软膏、液氮冷冻或激光治疗等。

男性如何去除老年斑?

老年斑是怎样产生的呢 男性如何去除老年斑  第2张

1、多补充维生素

平时应该多补充维生素a、维生素e,可以把这些胶丸刺破涂抹在长有老年斑的地方,每天涂抹三次,此方法非常的有效,也可以每天服用维生素e、维生素c、维生素b2、维生素b1、维生素a能够让皮肤变得更加的光滑柔嫩和润泽,让皮肤的皱纹得到一定的伸展,减少了黑色素的沉积,消除了斑点。另外也可以多吃一些家禽肉类、牛奶、豆类、糙米、马铃薯、番茄、绿叶蔬菜里面含有大量的维生素。

2、局部按摩

长有老年斑的地方可以局部按摩,能够升高局部的皮肤温度,扩张了血管,改善了局部的血液循环,促进了色素的排出。具体的方法是把两个手掌互相搓热,然后对着面颊上下左右的进行按摩,直到感觉到舒服感为止,然后两手背进行交叉按摩,对明显的斑点进行刮擦,直到皮肤发热变红为止,每天2到3次,坚持三个月左右,就可以让老年斑明显的减退。

男性吃什么食物帮助去除老年斑?

老年斑是怎样产生的呢 男性如何去除老年斑  第3张

1、猕猴桃

猕猴桃里面含有大量的维生素d、维生素b、维生素c、食物纤维、钙、磷、钾、钙等,猕猴桃里面含有的维生素c可以抑制黑色素的形成,具有一定的氧化功效,能够把皮肤里面的深色氧化型色素转化为浅色的,干扰了黑色素的形成,预防黑色素的沉淀,让皮肤保持白皙,但是脾胃虚寒的人不能多吃,容易导致腹泻。

2、西兰花

增强皮肤抗损伤能力西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。

3、黄瓜粥

需要300克的新鲜黄瓜,100克大米,两克精盐,十克生姜,把黄瓜清洗干净去除皮和心切成片,大米淘洗干净,生姜洗干净拍碎,在锅里面加入1000毫升的水,放在锅里加入生姜、大米,大火烧开之后再用小火把米煮烂后放入黄瓜片,最后放入调味。黄瓜里面含有大量的钾盐、维生素c、维生素b2、维生素b1、胡萝卜素、蛋白质、糖类、铁、磷等营养成分,经常性的吃可以增白皮肤,消除雀斑。

4、西红柿

展平皮肤新皱纹含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

5、蜂蜜

保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。

6、牛奶

老年斑是怎样产生的呢 男性如何去除老年斑  第4张

增强皮肤张力牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

7、大豆

防止色素沉着于皮肤大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

8、海带

调节皮肤油脂分泌海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。

9、三文鱼

防止皱纹产生三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。

10、肉皮

充盈皮肤肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。

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