男人吧 生活男人应谨防九大肾虚“杀手”

男人应谨防九大肾虚“杀手”

访客 生活 2020-11-01 20:40:10 93 0

滥用镇痛药:

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,方便引起肾伤害。

肾伤害可表现为:乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛,甚至出现血尿和无菌性脓尿,并伴有关节痛等症状。有的首先会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征,重者会引起肾功能衰竭而死亡。

过量服用某些中草药:

近年临床不断发现,服用某些中草药(包括中成药)可引起肾功能伤害。会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤引起的肾伤害最大,其次是关木通。关木通伤肾的因素是含有肾毒性物质马兜铃酸。

暴饮暴食:

当代人聚餐时机增加,常会吃下过量的“美味”,摄取的食物最终都会出现废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多通过肾脏排掉,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

常常憋尿:

有些人因工作忙而长功夫憋尿。尿液在膀胱里太久很方便繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,引起尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦重复发作,能引发慢性感染,不易治愈。患者不光会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状,还可能发展成为急性尿毒症。

饮水过少:

假如长功夫不喝水,尿量便会减轻,尿液中携带的废物和毒素的浓度便会增加。临床多见的肾结石、肾积水等都和长功夫不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,护理肾脏,有利于充分排掉废物和毒素。

护肤延伸阅读

肾虚的原因 男人肾虚9大元凶


肾虚困扰着很多的男性朋友,你知道肾虚该怎么办吗?你知道诱发肾虚的原因有哪些吗?今天小编就为大家盘点一些会诱发肾虚的恶习,男性朋友们,一定要注意这些会诱发肾虚的恶习哦!

什么原因导致肾虚

1。滥用镇痛药

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。

2。过量服用某些中草药

临床发现会伤肾的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。肾虚的症状有哪些5信号示肾虚

3。过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。

4。吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

5。暴饮暴食

现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的美味,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

6。酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

7。饮食太咸

饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

8。经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。

9.饮水过少

如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

肾虚吃什么好

一、牛、羊的睾丸

牛、羊的睾丸含有雄性激素,民间常用于壮阳,可治疗阳瘘、早泄等性功能障碍。但含有较多的胆固醇,会加重动脉粥样硬化,所以中年以上的男人,特别是伴有高血压、冠心病者不适宜,患有胆石症、前列腺肥大者也不宜食用。

二、韭菜和洋葱

一般患有阳瘘和遗精的人都属于肾阳虚,这类患者医生都会建议多吃韭菜和洋葱,特别是洋葱中含有丰富的蒜辣素,能够在人体内充分的氧化,并且能够促进兴奋,进一步刺激内脏的平滑肌,使之快速的收缩,促进内分泌腺体产生雄性激素。

三、雄鸡

雄鸡含大量维生素e、雄性激素,可增强性功能,常与苁蓉同炖服,可治肾阳虚引起的阳瘘、早泄。

四、麻雀及麻雀蛋

中医都认为有壮阳功效。雄鸽内含丰富的氨基酸、胶质、钙及雄性激素,也是增强性功能的全身强壮食品,可以与枸杞子、苁蓉共蒸或炖服,可治肾虚引起的各种性功能障碍。

五、某些昆虫

昆虫含有丰富的蛋白质,具有补肾壮阳作用。蚕蛹是其中佼佼者,每100克含蛋白质52克,高于鸡、鱼、肉、蛋,而且含十八种氨基酸是一种优质蛋白质,易被人体消化吸收,蚕肾还富含钙、磷与激素,可治疗阳瘘、遗精。蚕肾含脂肪少,特别适于中、老年人食用。螳螂也是治疗肾虚阳瘘的美食,深秋,螳螂体壮腹大,腹内多卵,可油炸、烤烧食之。

结语:小编为大家介绍的一些会诱发肾虚的恶习大家都记住了吗?男士朋友们千万不要有这些恶习哦!还有小编为大家推荐的一些可以调理肾虚的食物,肾虚的朋友们可以试试哦!

让男人折寿的7大杀手


近日,在国家卫生计生委启动的男性健康日宣传活动上,专家发布了我国男性健康现状调查,显示出我国男性比女性的平均寿命短3~5年,男性整体健康状况比女性差。

虽然大家都以为,寿命仅和个人身体原因有关,但经过调查发现,普遍女性寿命比男性长5年。为何女人比男人更长寿呢?男人和女人虽然都是人类,但由于生理结构不同,生活习惯不同而导致寿命长短也不一样。今天小编就带大家去揭秘导致男人比女人少活几年的主要原因,一起来看看吧。

排解压力渠道少

既要上孝父母,下教子女、又要打拼事业、赚钱养家,男人压力不小。男性不像女性有先天的心理调节能力,唠叨几句、大哭一场就能自我调节。

男儿有泪不轻弹的思想让他们背上沉重的心理包袱,并严重损害健康。数据显示,2009年,死于自杀的人中79%是男性。苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣建议,男性应从功利性中解放出来,让生活多点休闲成分,多向孩子学点简单和朴实,多向女人学点感性和情趣。

缺少健康意识和自律能力

姜辉指出,不少男人生病了不愿去医院,而是自己默默硬撑着。数据显示,女性每年看病的次数比男性高出28%。而且,大多数女性希望自己年轻、漂亮,这种欲望也会给身体造成良性影响,比如注意饮食健康、生活有规律等。但男性截然不同,吃饭狼吞虎咽、久坐不动、过度劳累、熬夜等都是男性寿命缩减的元凶。

很多男性每天办公坐着、开车坐着、看电视还坐着,久坐对男性健康影响很大,会增加生殖道感染的几率。建议坐40分钟后,起身活动一下,走5分钟再继续工作。另外,不少男人每天工作十七八个小时,半夜不睡觉,用消耗健康来换取金钱是不可取的。

意外伤害较高发

研究发现,意外伤害是40~44岁男性的头号杀手。中华医学会男科学分会主任委员、北京大学人民医院泌尿外科主任王晓峰介绍,男性从事高危工作的人群较多,如建筑工人、矿工等,都会增加意外伤害发生的几率。

吸烟是诱发肺癌的罪魁祸首

统计表明,10个死于肺癌的患者中,有9个是烟民。姜辉介绍,20%~30%的男性是烟民,女性只有3%~5%。戒烟任何时候都不晚,可通过转移注意力、减少聚会、扔掉烟具等方式。此外,45岁以上、有吸烟史的人应每年做1次防癌体检。

男人通常比女人更易发生车祸

瑞典一项调查发现,70%的交通事故是男性司机造成的。原因是男性体内的雄性激素使他们喜欢超速行驶、酒后驾车、冒险飙车等。

应酬多增加发病率

男人在外社交免不了应酬,而且多数安排在时间较充裕的晚上。广西营养学会副理事长马力平指出,晚上过量的油腻食物会导致囤食,更易引发肥胖、高血脂、高血压等问题。

长期晚餐吃得过饱,且餐后不运动直接休息,可能诱发肠癌,更是糖尿病等疾病的重要诱因。如有必要的应酬、聚餐,可以尽量安排在中午,并保证每周至少有一半时间在家吃饭。应酬时要保证摄入食物的多样性,注重粗细搭配,多吃些蔬菜,少吃肥肉。

不当喝酒很伤身。酒是男人的朋友,但也是他们的健康杀手。世界卫生组织统计显示,有60种疾病是由于饮酒不健康造成的。中华医学会肝病学分会主任委员贾继东教授指出,短时间内摄入大量酒精会造成急性酒精中毒,长期如此,容易诱发酒精性脂肪肝、肝炎,甚至是肝硬化。最可怕的是,过量饮酒还会引发食道癌、胃癌等癌症。

《男人应谨防九大肾虚“杀手”》一文由男性护肤频道的小编为您提供!

相关阅读

版权声明

本文来源于互联网,仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
欢迎到男人吧讨论男性话题

本文链接:https://www.zixuelt.com/200.html