男人吧 生活男人也要养生:各年龄段男性饮食方

男人也要养生:各年龄段男性饮食方

访客 生活 2020-11-01 20:40:11 35 0

虽说均衡营养对每个人都很严重,但许多男士时常对其瞩目甚少;尽管局部男士想吃得健康,但工作上的应酬,逼迫他们不得不成天大鱼大肉,推杯换盏。其实,健康而合理的饮食不光让你“看上去很美”,更为你的事业奠定良好的基石。最严重的是,健康饮食要从20岁做起!

20―35岁含镁食物促生育

这个年岁段的男性正值人生金光灿烂的收获季。怎么使自己的满意经过奋斗、拼搏成为现实,除了事业上要格外努力外,均衡的营养也才能帮你“一臂之力”:

富含维生素A的食物要适量:维生素A有助于提高免疫力,护理视力,预防癌症。一个成年男子每日必要摄取700微克维生素A,过量对身体也有害。含维生素A较多的食物有动物肝脏、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。

含维生素C的食物要充足:维生素C不但才能提高免疫力,还可预防心脏病、中风,护理牙齿,同期对男性不育的诊治有辅助作用。坚持服用维生素C还可起到延迟衰老的作用。

维生素C含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。据研究,每人每日维生素C的最佳用量应为100―200毫克,最低很多于60微克。即半杯新鲜的橙汁便才能满足每人每日维生素C的最低量,吸烟的人更应该多摄取富含维生素C的食物。

含锌食物不能缺:锌是**酶的活性成分,能促进性激素的生成,才能维持男人的性能力。假如锌缺少才能引起精子数量减轻,精子畸形增多以及性功能减退。建议每日摄取锌11毫克上下,过量会影响别的矿物质的吸收。100克瘦肉、鲤鱼中含锌分列为2.3毫克、2.1毫克。含锌较多的食物还有牡蛎、粗粮、大豆、蛋、海产品等。

精选阅读

男人怎样为健康保驾护航各年龄段男士养生揭秘


生活的各个方面都离不开钱,男人是一个家庭的主要经济来源,所以男人只有先保证自己身体健康,才能给家人更好的保障!当下养生备受大家的瞩目,不同年龄段的男性养生方法也大不相同,男人可以根据自身的年纪,选择适合自己的养生方法。那么,男人怎样为健康保驾护航呢?

20-30岁:旺盛时期

养生建议:经常锻炼培养好的生活习惯

这一阶段的父亲,一般会经常的吸烟,经常的喝酒,或是吃一些甜食,对于这些最好是统统的戒掉。这个年龄是男人的旺盛时期,也是干事业和交朋友的好时候。

因此,这阶段的男性要经常的锻炼身体,可以时常的做一下深呼吸,不要经常的吃辛辣食物,可以多吃一些有营养的,要有一些良好的习惯。

30-40岁:事业高峰期

养生建议:劳逸结合预防肾脏疾病的发生

现在就是男人事业的高峰期了,随着年龄的增大、工作的繁忙,这时会慢慢开始衰老,胆固醇会升高,高密度的脂蛋白在减少。这时一定要注意劳逸结合,注意饮食,不要暴饮暴食,多吃清淡的食物,对于脂肪的摄入量最好是不要超过30%。

除此之外,还应该注意预防肾脏疾病,每天多喝水,如果小腹起来了,记得经常运动。同时,还要注意防止噪音,少听一些金属音乐,避免造成听力下降。

40-50岁:人到中年

养生建议:经常体检注意放松

40-50岁之间,出现的疾病是很多的,并且也可能会进入更年期的时候,因此这时候一定要注意调节自己,多做一些运动。如果出现了性欲减退的现象是很正常的。

人到中年,一定要经常的体检,这样可以做到小病及时的发现,以免造成大病。对于工作比较繁忙的人来说,一定要注意放松,让自己的身体达到全身松弛的状态是比较好的。

50-60岁:身体渐差

养生建议:补充维生素少吃油腻高热食物

年龄越大,身体是越差的,各种问题就会扑面而来的。在50岁之后,就要注意少吃油腻高热的食物,因为这个年龄段最容易长肉,要注意补充维生素,这对于身体是有好处的。

在这个年龄的阶段,人的体重和身高等各个方面都大不如从前,因此,一定要注意保健,平时的时候也要注意经常的用用大脑,经常的看书,多看一些杂志,做一些智力题等等。

60-70岁:老年阶段

养生建议:保持良好的心态注意腿部力量

人到60岁,就意味着已经进入老年阶段。这时候要有很好的心态,正确的面对人生,虽然很多地方都会衰老,但是也要注意保健。

日常生活中,做一些力所能及的事情,吃一些新鲜的蔬菜水果。这时候,人会很容易倒下,甚至就永远就起不来了,所以一定要注意腿的力量了。

很多男性在20-30岁的年纪追求安逸舒适的生活,他们习惯于熬夜和打游戏的生活,别说锻炼自己的身体了,很多人无法保障自己充足的睡眠时间,等到自己30-40岁的时候,大多数男人都在拼自己的事业,可是这个时候很多男人却忘记了自己的健康,一头扎进工作难以自拔,男人别等到老了才后悔年轻的时候没有爱惜身体!

盘点男性各年龄段不同的高发疾病 提醒防范很重要


男性健康日来临之际,某体检中心对27864名男性的体检结果做出统计分析,发现不同年龄段的男性存在不同的健康问题,30岁以下男性心电异常、乙肝病毒携带比例高,30-40岁高血脂、脂肪肝、肥胖比例高,41-50岁骨质疏松、骨矿减少、痔疮比例高,50岁以上餐前血糖高比例大。

更值得关注的是,有3529名男性参加心理测试,结果显示人际关系、强迫、敌对的异常比例最高。本次统计的27864名男性中,九成以上男性每天吃早餐,睡眠质量好,吸烟饮酒人群七成为40岁以下男性,半数男性能够定时定量运动(运动食品),30岁以下未婚男性占多数。

体检结果统计显示:体重超标比例为34.2%,脂肪肝占26.2%,血脂高占22.6%,乙肝病毒携带者2.9%。年轻未婚男性定时定量运动比例高

统计结果显示,能定时定量运动的男性比例为53.1%,30岁以下占46.4%,其中未婚男性定时定量运动比例高;偶尔运动的男性比例为25.3%,30-40岁的男性占35.7%;基本不运动的比例为11.5%,30岁以下男性占44.3%。未婚男性由于个人业余时间相对充分,多数人会选择游泳、爬山、打球、器械等健身运动,在体检结果中也可以看出,30岁以下男性高血脂、肥胖、脂肪肝比例很低,可能与经常运动有一定关系。

30岁以下男性乙肝病毒携带比例高从体检中心统计结果中看出,30岁以下男性乙肝病毒携带现象在各年龄段中比例最高,医生指出,与年轻人经常在外吃饭,接触传染源机会较多有关,加上多种原因造成免疫力、抵抗力低,成为易感人群。佰众健康管理医生建议年轻人应该尽量减少在外吃饭的次数,加强锻炼,增加免疫力,每年一次定期体检,如果乙肝五项全为阴性,应该及时注射乙肝疫苗。

30-40岁体重超标、脂肪肝、高血脂比例高统计结果显示,最突出的现象为体重超标比例高,体重指数高于正常值的比例为34.2%,30-40岁男性占三分之一,脂肪肝的比例为26.2%,其中30-40岁之间男性比例为27.7%,轻度、中度、重度脂肪肝的高发比例均为30至40岁的男性。血脂增高的比例为22.6%,30-40岁占35.2%。健康管理医生分析,与这一年龄段男性饮食油脂含量高,经常饮酒,没有时间运动有很大关系。

41-50岁骨质疏松、骨矿减少、痔疮比例高从佰众专业体检中心结果中统计到,27864名男性中选择骨密度检查的1707人,骨质疏松的男性比例为22.4%,40岁以上占70.8%,骨矿减少的男性占21.2%,40岁以上占65.5%。佰众营养师建议,40岁以上男性应多吃含钙高的食物如牛奶、豆类、虾皮、海产品等,抽烟喝酒会影响钙的吸收,因此要多注意。多晒太阳,多抽出时间运动,可以预防骨质疏松,很多男性由于经常久坐,饮水不足,爱吃辛辣食物,因此患痔疮的可能性大。医生建议男性改善生活习惯,均衡饮食,多吃粗纤维食物、多吃蔬菜水果,多动少坐,并养成晨起饮水、定时排便的习惯。

50岁以上餐前血糖升高比例大统计结果中显示,27864名男性中餐前血糖高出正常值的比例为1.4%,其中50岁以上血糖高的占44.8%,佰众体检医生提出,糖尿病主要发生于45岁以上的中老年人,60至70岁是发病高潮。随着年龄增长,一部分老年人胰岛发生淀粉样变性,可使胰岛β细胞功能逐渐丧失,促进了糖尿病发生。另一方面,胰岛α细胞增多,β细胞相对减少,使老年人对葡萄糖耐受性降低,也容易发生糖尿病。此外,高血压、冠心病、肥胖、体力活动少、肌肉减少及酶活性下降等,均可引起血糖升高。因此,除了遗传因素、年龄因素外,生活方式的不健康是促使糖尿病发病的重要原因。

专家认为,糖尿病是中老年人常见病、多发病,随着生活水平提高,有逐年增多的趋势。目前,50岁二型糖尿病的发病率达5%左右,对45岁以上、有家族遗传史者,无论有无症状,都应定期体检,检查空腹血糖,早期诊断对控制糖尿病(糖尿病食品)病情有决定性的意义。心理问题以人际关系、强迫、敌对的异常比例最高27864名男性中有3529人参加了心理测试,统计包括焦虑、敌对、人际关系、强迫、抑郁、恐怖、偏执、精神病性、躯体化九种检测,最突出的问题是人际关系轻度异常比例为29.2%,敌对心理轻度异常比例为27.2%,强迫症状轻度异常为24.3%。

心理医生分析,与男性社会压力大有一定关系,人际关系成为男性最重视的问题之一,敌对心理是男性经过多次挫折之后容易形成的心理问题,强迫心理多数是因为对自己要求太高,做事追求完美,自己给自己造成很大的心理压力)。心理医生建议平稳心态,业余时间选择自己喜欢的娱乐方式去放松,避免长期精神紧张。

男人各年龄当心的疾病


青少年性发育障碍包皮过长不能掉以轻心

包茎是一种先天畸形,初生儿差不多都有包茎或包皮过长,等到七八岁时包皮开始渐翻上去,一部分翻不上去者便形成包茎。近年,中国一名性学专家曾对5172名中国的中小学生进行外生殖器检查,发现包茎发生率为10.09%,包皮过长者为67.7%。医学专家认为,无论男女都应对的包皮问题有进一步的认识。

专家建议

包皮过长和包茎的危害:

1、包皮可以藏污纳垢,导致性病、霉菌等感染。

2、可加剧手,造成身心疲惫,产生不良习惯,引起学习成绩下降。

3、上翻不能复位时间长久,可造成嵌顿包茎。

4、可造成青春期发育不良,是癌发生的直接原因

专家提醒

青少年要养成良好的卫生习惯,每次洗澡都要把包皮上翻达冠状沟处,清除其内的包皮垢,对存在纤维狭窄环及反复包皮龟头炎者应采取手术治疗。

中青年男性的困扰慢性前列腺炎

慢性前列腺炎是50岁以下男性最常见的泌尿系统疾病。由于前列腺炎的病因及病理变化、患者生理状态及其对病原体感染的反应性等的不同,使前列腺炎常有不同临床表现。它不是单一的一种疾病,而是一组以骨盆疼痛为主并伴有尿路刺激症状和性状态改变的综合征。常见症状是尿频、尿急、夜尿增多伴尿痛或下腹部、会疼痛不适,继而发生性功能减退和性神经衰弱,目前认为,尿液返流、感染、肌肉痉挛等均是前列腺炎的致病因素,所以治疗较为困难,需时较长,有一定的复发可能。

专家建议

1、前列腺液常规检查和前列腺液的病原体检查及药敏实验,结合患者的临床症状,基本可以确定患者是否患有前列腺炎。

2、采用正规有效的方法,同时对患者心理疏导,及物理治疗是前列腺炎治疗的可行途径。

3、滥用抗生素、滥用补药对前列腺炎治疗和预后均会产生不良影响。

积极治疗全身各处的感染灶和前列腺的继发感染;规律的性生活;避免酗酒和食用大量辛辣食物;不要长时间久坐或骑车;注意局部保暖;不要滥用抗生素;避免局部不必要的医疗检查和操作及不洁性生活,保持健康的生活状态。

老年男性的无声杀手

1、前列腺增生症

前列腺增生症作为男性特有的疾病,依年龄增长而逐年增多,从60岁到80岁,发病率从60%上升到80%,严重困扰老年男性的正常生活,它不仅成为多种疾病的诱因,又影响他们的生活和生存质量。临床上,首先出现的是尿频、尿急、夜尿多,进而排尿淋漓,尿线细,随着症状加重,会出现尿潴留,反复感染、肾积水、肾衰而至死亡。每年都有因前列腺增生未及时治疗而死亡的病例。

专家建议

1、50岁以上老年男性每半年到医院做一次专科体检,肛诊、B超、前列腺特异抗原检查可以明确诊断。

2、药物治疗效果良好,目前使用最多也最有效的主要是肾上腺素能受体阻滞剂和5还原酶抑制剂,前者可迅速缓解症状,后者可使较大的前列腺缩小。

3、当药物治疗无效时多种手术方式会彻底解决患者的痛苦,近年出现的等离子切割术,以安全、出血少,不损伤性功能而广为推崇。

专家提醒

前列腺增生的手术指征:当出现尿潴留,残留尿大于60毫升,尿流率小于10毫升/秒,反复出现感染、血尿、结石并有肾积水时,需立即手术。

2、前列腺癌

前列腺癌在欧美高龄男性发病率位居第一,死亡率仅次于肺癌,据悉,我国每年有7万~8万名前列腺癌新病例,95%发生于60岁以上的老年人,近年来,随着生活水平的提高,高脂饮食的摄入过多,前列腺癌的发病率急剧上升。前列腺癌早期多无任何症状,即使有所不适,也不足以引起病人的重视。当肿瘤增大压迫尿道时,又往往与前列腺增生症相混淆。故而,部分病人首先发现远处转移病灶,然后才发现前列腺癌。此时,病变已经属晚期,预后不良。

专家建议

1、凡年龄在55岁以上的男性,每年应作一次直肠指检,直肠指检的准确率达50%~70%,可获得早期诊断及根治机会。

2、前列腺特异抗原检查,可在前列腺癌发病初期确诊,应作为老年男性体检的常规项目。

3、老年人体检时,应特别注意前列腺情况,对不能确诊的患者,应定期随访。

4、改变生活习惯,限制高脂、高热量饮食。

专家提醒

早期前列腺癌与前列腺增生的临床症状很相似,早期发现治愈率可达95%以上。凡年龄在55岁以上的男子,出现尿意频繁、夜尿增多、尿程延长、尿流变细、排尿困难等,需通过体检排除前列腺癌的可能。

男人哪个年龄段容易出轨


很多男人都会出轨,你知道男人哪个年龄段比较容易出轨吗?男人出轨后的表现又有哪些呢?男人出轨后的心理状况如何?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧!

男人最容易出轨的年龄

一份以第三者为关键词的调查报告显示,出轨者具有本科以上学历的近半数,年龄以35-45岁为主要人群,缘于这个年龄段的人大部分到了七年之痒。

此时第三者最易趁虚而入且出轨的中年男性在经济收入、社会地位方面已达到一定程度,易受外界诱惑。

报告分析了第三者高发的节点:妻子处于怀孕及生育期间的男性容易寻找第三者;正在经受事业严重挫折的男性。

一旦家中得不到慰藉,容易通过婚外情寻求寄托或宣泄;男方做了难以补救的过错,例如家庭暴力、赌博巨输等造成了配偶的伤害。

基于强烈的报复心理也容易引发女性寻找婚外情;长期两地分居的夫妻,任何一方都容易寻找婚外情来弥补生活。

在遭遇第三者后,八成以上妇女都是以打击第三者、坚守婚姻为主,只有小部分会以坚决离婚收场。

小细节暴露第三者信号

一、常常晚归

晚归总是有美丽的理由,如果他一会儿说要出门,一会儿又取消了约定,但转眼又要出去,这就是破绽。

二、对第三者的态度发生变化

以前他对第三者嗤之以鼻,现在却为好朋友的外遇开脱,这种变化不可等闲视之。

三、莫名其妙地对你好

帮你买衣物、主动做家务,甚至突然对亲朋都热情无比,都可能是其补救心理在作祟,一半出于愧疚,一半出于掩饰。

四、衣服上的口红印、香水味

手机总是打不通。电话里总是传来您拨打的电话已关机或您拨打的电话正在通话中。

男人出轨大体分为三种情况,一种情况是老婆确实做得不够好,为此,丈夫在对婚姻极度失望的状态下,却因为很多因素不舍离婚。

也只好在婚外情中学些自己的情绪,填补自己情感上的不足;一种情况是和单位同事或周边朋友。

因为长时间接触,被对方身上的某种特质所吸引,上演了日久生情,或者在一起出差途中,因为寂寞,演绎了一夜情;

另一种出轨方式当属花心使然,也就是说,即便是老婆再做的无可挑剔,也阻止不了他那颗出轨的心。

对于频繁出轨的男人,女人如果做不到睁一只眼闭一只眼,那么就趁早离开,因为频繁出轨的男人已经上升到狗改不了吃屎的境界,你很难看到浪子回头。

男人出轨的表现

一、总在妻子面前抱怨钱不够花

根据中国的传统礼节,一男一女在一起时,基本上吃喝的开销均由男人负责,也就是说,当男人出轨之后,他的日常开销自然要比平时多出一块。

在中国,家庭财政大权基本上控制在女人手中,当一个男人出轨之后,和小三之间的浪漫自然是一笔不可忽视的开销,也就是说。

当男人回家后抱怨钱不够花或者干脆不再对老婆上缴工资的状态出现,作为老婆,你可要小心了,因为你的丈夫很有可能已经出轨了。

二、借口工作忙不按时回家的次数越来越多

允许男人加班,但突然有一天,男人每周加班的次数越来越多,就会显得不正常。就算男人不是以加班为借口,而是以应酬为借口的回家越来越晚,也应该引起女人的注意。

此时,女人不用和男人生闷气,而是趁其不备,来一次死皮赖脸的要求丈夫带自己参与一下他所谓的应酬。

如果丈夫乐意携你一起,说明确实是工作调整认识了一些新朋友,如果丈夫对你的请求躲闪,那将是一个危险的信号。

三、回家后手机不离手且保持静音状态

情人之间需要及时联系,因为热乎劲没过,自然有着说不完的情话,为此,男人一旦出轨,回家后就会手机不离手,且习惯性的隔几分钟就会偷瞄手机一下。

当然了,此刻男人的手机通常保持静音状态,毕竟偷情者都会有做贼心虚的心理,生怕被老婆听到。男人以为自己这样做已经称得上天衣无缝。

事实上,你的这种行为早就被老婆尽收眼底。其实男人也不愿回家后手机不离手,关键在于,不及时回复第三者的短信,次日将会被第三者质问,惹第三者生气。

男人的此种做法有点掩耳盗铃。

四、夫妻性生活明显减少

人的精力是有限的,当一个男人将公粮奉献给小三,当然没有精力和老婆滚床单了,为此,累了身体不舒服是男人搪塞老婆惯用的借口。

如果说,一个男人从结婚那天起就不行有情可原,如果是男人突然有一天就不行了,这其中肯定有猫腻。

这时的女人该怎么办?假装淡定的陪他去看医生,如果男人死活不答应,就说明该男子的私生活一定出了问题,这时,女人就该留意一下丈夫的行踪了。

五、对妻的坏习惯不再隐忍而是直言不讳

爱屋及乌说的是,当一个人爱上一个人,他可以容忍对方的缺点,也可以容忍对方的坏脾气,当然了,这份容忍也会有一个度。

如果说作为妻子专横跋扈,那么是老婆失职,如果老婆只是偶尔的小性子,丈夫都不想容忍,甚至直言不讳的指出女方的缺点。

那么,说明男人心中已经有了情感替代品,这时的男人心里全是第三者的好,自然会对自己的老婆横挑鼻子竖挑眼。

这时,女人首先要做的是改正自己固有的缺点,然后点醒出轨的丈夫,如果换不来他的醒悟,离婚没商量。

男人最容易出轨的5个时间

一、老婆怀孕时

老婆怀孕的时候,是最需要老公悉心呵护照料的时候,但却是男人最容易出轨的时候。怀孕后行房对宝宝的健康不利,当男人寂寞难耐之时,就可能去偷腥了。

所以在怀孕的时候,女人们不要一心想着如何孕育好宝宝,就忽略了你的老公,他同样也需要你的关怀。多给他一点甜蜜,多给他一点体贴和温柔,才能让他乖乖的守候在你身旁,静待宝宝的降临。

二、聚少离多时

异地恋出轨的可能性也是相当的大,分居两地不能共享温存,虽然说小别胜新婚,但是长期的分离,男方耐不住寂寞、经不起诱惑的话,就很有可能出轨了。

其实不管是男还是女,在异地恋的相处中出轨的几率都会相应的增加。所以想维护好一段异地恋,最需要的是双方鉴定的意志和绝对的忠诚。

三、夫妻吵架互不妥

夫妻因为一个问题而产生剧烈的冲突,而双方又不互相退让的时候,在气头上的男人可能就会一时冲动去偷腥。其实两个人在一起,吵架在所难免。

吵架能磨合两个人的感情,但前提是将吵架作为解决问题的一种方式,而不是为了吵架而吵架。所以有矛盾也要先让自己冷静下来分析,再在相互理解的基础上将矛盾化解。

四、事业受挫得不到妻子安慰时

男人是家里的主心骨,努力撑起家里的一片天。但是看似坚强的他们,其实内心也有弱点。特别是在事业上失意受挫的时候,会变得十分的脆弱。

这时候他们需要自己的妻子懂他们,理解他们,给予一点鼓励和安慰。如果这时候妻子对他不闻不问,甚至还责备他的话,就很容易激起他们的逆反心理,选择去外边寻找温暖和安慰。

男人最容易被这些女人诱惑出轨

一、非名牌大学毕业的女大学生

这些刚刚步入社会的女大学生,也许没有过人的天资,没有独当一面的工作能力,甚至没有一个可以依靠的家庭背景,或朋友,她们完全是单枪匹马闯荡世界。

这样的女人为了尽快在社会上立足,融入这个社会,她们惟一可以利用的就是自己的年轻和身体,她们会把目光投向自己的上司,有点关系的同事,甚至预期中认为可以利用的男人。

而恰恰这样的女人深得男人的青睐,也许是因为大学生的身份,也许是她们刚刚步入社会,多少还有些青涩、浪漫。更重要的是这样的女人没有鸠占鹊巢的企图,令与其交往的男人放心。

二、迟迟未嫁的大龄女青年

愁嫁、剩女是时下使用频率很高的两个词,特别针对30岁左右还未结婚的女人。这样的女人有一个共同的特点:学历高、收入高、气质好。

她们特立独行、神清气爽,穿梭于写字楼、酒会、新闻发布会,她们身边的男人不是CEO,就是政府官员。

不是社会名流,就是大款暴发户,这样的女人最缺的就是爱,但从不缺少性,她们往往可以周旋于几个男人之间。

这样的女人以占有其他男人为快事,但往往最后嫁给的男人却是懦弱而本分的。

三、婚姻不幸或正在闹离婚的女人

这样的女人一般都会有两种极端的表现。要么是自怨自艾、凄凄惨惨,要么是亢奋暴躁,似乎仇恨所有的男人。

其实,这样的女人之所以有这两种表现,一是为了博得同情,让自己处于一个弱者的位置,其二是出自一种做秀般的自我保护的目的。

但是,这样的女人却不知道会在什么地点、什么时间和一个什么样的男人上床。

因为,那个令她深恶痛绝、心灰意冷的丈夫就是她一次次出轨的原动力,每一次出轨,就是一次报复,对于这样的女人来说,还有什么比给自家男人戴上绿帽子更令人兴奋的事情呢?

当然,这样的女人也在一次次出轨当中,寻找着倾诉的对象,她一定以为,既然你都和我上了床,再麻烦你耐心地听听我对老公的痛斥,应该没有什么问题吧!

四、飞扬跋扈的女上司

这类女人有个共同的特点,那就是丑。当然,这里的丑不是指的外貌,这样的女人缺少女人味,冷漠,有距离感,对下属,特别是男人,喜欢指手画脚。

一个不可爱,不令男人怜爱的女人,对于男人来讲,就是丑了。因此,这样的女人身边的男人大多低眉顺眼,唯唯诺诺,个个像被阉割的太监。

男人出轨的原因

一、性生活不和谐

孟子老先生说过:食色性也。所谓食色性也,意思就是说性生活和吃饭同样重要。

中国有句老话:人是铁,饭是钢,一炖不吃饿的慌。如果夫妻双方长时间的性生活不和谐,那么婚姻生活也是不够美满和幸福的。

有时候男人们自以为是,总喜欢把责任推给女人。怪老婆不懂得推陈出新,也怪老婆不好好的尽做女人的本分,错都在女人。

这当然是大男子主义。不和谐的性生活男女双方都有责任。男人不能只解决问题和享受,而不去发掘情趣和乐趣。

二、工作压力太大

现代社会孳生了许多的现代病,工作压力大,生活节奏紧张。男人很容易把自己的工作情绪带会到家里去,结果到上床睡觉的时候还在想着工作的事,自然提不起精神,更别说能睡好觉了。

而现代女性大都也不再是家庭主妇,因是有着自己的事业,自尊心、自信心也被工作逼到了极致。她们也常常硬着头皮工作,回到家里也是疲惫不堪。

而在这个时候,男女双方最容易产生矛盾,情绪也会比平常暴躁。性生活,有时候成了减压的良药,许多女人却未能很好的利用。

三、只因为太寂寞

大多数离婚的夫妻都是因为分居两地,没有正常的性生活,因为工作,为了挣钱,为了养家糊口,男人再难也要迎难而上,奋不顾身,而女人这个时候,就不要再幻想男人守身如玉?

因为守身如玉对于在外地出差经常有应酬的男人来说是不现实的,不利于工作,当然也不利于团结。

男人本来在外工作就辛苦,所以吃喝消遣也是有道理的,如果让男人守身如玉那还不如直接把他阉割了得好。

男人为了家不容易,女人也应该懂的理解。

四、缺乏理解关怀

大多数男人,因为社会角色的原因,所以有时候更不愿意把自己的痛苦和压力说出来,而是经常埋在心里,这个时候,男人更需要理解和关怀。

而女人也有自己的家庭,家里也是有一大堆的事情,有个疏忽是难免的。而日常生活的一些琐事太多,总是顾此失彼,天天的对方电脑、电视、电话,生活彻底变成了单调的华丽。

其实享受高质量的生活可以,但最好不要沦为高质量生活的奴隶,建议小两口经常的关一关机,过一下不插电的生活,出去玩一玩,再在起回到恋爱的年代。

五、妻子太能干了

现代社会之所以进步,就是给了女人更多的机会,女人们也越来越能干,涌现出一批又一批的杰出代表,女强人的出现,打乱了原本中国式女主内男主外的传统。

而变成了大女人小男人的结果,能干的女人让男人成了附属品,于是男人只好在别的女人那里找回做男人的感觉。

所以做为女强人的大女人们,如果真的不想让自己的男人出轨,那么最好是把女强人放在外面使。

还是在家里坐个小女人,上的厅堂,下得厨房的女人才能真正留住男人的心,男人的自信心是需要培养的,自尊心也是需要尊重的。

六、家庭经济纠纷

一般情况下,男人挣的钱,大多都是女人管着。女人心里想着,这挣的钱本来就是照顾家的。

当然掌握家中的经济大权,就能掌握住男人的命脉,没有钱,看你怎么出去鬼混。而男人也要为自己的权利智斗一番,动不动也会留点私房钱,不过最好藏的隐蔽一点,被抓到可就不好了。

这个问题很烦人,钱多了出事,可要是没钱,会出更大的事,够郁闷的。女人看钱看的紧不要紧,不过千万要注意个度,把握不好了,钱是留住了,可是男人的心越跑的更远了。

七、思想观念差别

男女有别,尤其是思想观念特别明显,男人和女人的经济观、世界观和人生观,在婚后往往随着岁月的流逝,逐渐的拉开距离,男人的思想观念会发生翻天覆地的变化。

而女人则往往原地踏步,匍匐不前,于是,很多问题就来了。距离可以有,但绝对不能拉的太开。

否则,就会随着时间的推移而让夫妻的感情有了隔阂和代沟,所以思想原地踏步的女人们一定要努力与时俱进才行。

八、外部力量影响

近朱者赤,近墨者黑,跟着同事出去,你不和群那以后的工作就没办办,跟朋友在一起,怎么也不能留下妻管严的美名,所以有时候也逼不得已。

出来混的,能有几个清白的呢?不过,也不是每个男人都不会控制自己,所以女人们要学会相信,宁可相信他没有移情别恋,也千万不能产生怀疑,因为怀疑的多了,反而会激发男人外出学坏的心。

九、工作应酬需要

男人工作离不开饭局,工作应酬必不可少的吃吃喝喝,灯红酒绿,有时候也要做一些伪心的事情。

当然也有自己的朋友圈,为了工作,为了得到对方的信任,不得已做一些个见不得人的事,所以男人是很奇怪的动物。

有时候真的是没有办法的办法,睁只眼闭只眼吧,因为计较的太多反而会伤害了自己。

十、怀念青春往昔

各个年龄段男性应该如何护肤


40岁全面抗老

肌肤症状:松弛、皱纹、脱发

应对方法:舒纹抗皱、防脱发

尽管有人说男人脸上还是多点皱纹比较性感,可是岁月的刻刀毕竟常常不知轻重。松弛、布满皱纹的面庞已经不再是成熟稳健的代名词,而更多沦为丧失活力,无竞争力的印象,让男人陡然间有垂头丧气失去斗志的衰老感。迈入中年的男人,在气质越显成熟稳健的同时,坚持对肌肤做些抗衰老护理,更彰显男人四十的魅力。这时候最重要的是坚持护理,而且还应该尽可能少抽烟。据调查,吸烟者若经常日晒,皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。另一方面适量补充维生素E以及胶原蛋白,可延缓肌肤衰老。

每次洗完头发总是会有大把头发脱落,为了保护剩下的头发,他们往往选择长时间不洗,以免加重脱发。事实上,正确的做法正好相反!头发天天洗可以保证头皮不被油脂等堵塞,及时地去除汗渍、油脂,保持发囊清爽,长期坚持就能延缓脱发。定期去专业的机构做头皮深层清洁对脱发也很大的帮助。

30岁舒压保湿

肌肤症状:干燥、易疲惫、表情纹

应对方法:深层保湿、加强眼部护理

眼部肌肤是面部皮肤角质层最薄、皮肤腺分布最少的部位部位了,而每天超过一万次的眨眼让眼部皮肤成为最忙碌的部位,也是日常护理中最复杂、拉扯皮肤次数最多的部位。专门的眼部修护品不含油性物质,采用天然香料绝无刺激。其中含维他命E颗粒,植物萃取物及天然保湿胶,能消除导致皮肤衰老的自由基,活化肌肤的弹性组织,防止水分散失,才能达到延缓衰老,防止皱纹和黑眼圈的作用。

20岁清洁控油

肌肤症状:油脂分泌旺盛,毛孔粗大,易长痘

应对方法:深层清洁,调整水油平衡

虽然面部会分泌天然皮脂膜来保护皮肤,但是洗脸后1-2小时后才会形成新的皮脂膜,这样失去保护的肌肤很容易感到干燥、紧绷。所以洁面后应该尽快使用护肤品,以形成保护层,保持肌肤皮脂分泌平衡。

每天皮肤都暴露在外,油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在皮肤表层,若不认真清洁,则会导致角质层过厚、毛孔堵塞,引起肤色暗沉、毛孔粗大。所以每晚的彻底清洁尤其重要,而普通香皂碱性过高,更会损伤皮层,还会引起干燥、过敏等问题。如果喜欢皂的触感,可以选择专业洁面皂。

每天奔波在外的男士们也一定要好好护理好自己的肌肤,美容可不只是女人的事。不仅是因为爱美之心人皆有之,这也是一种细致的生活态度。既能愉悦自己也会给别人留下不错的印象。

《男人也要养生:各年龄段男性饮食方》一文由男性护肤频道的小编为您提供!

相关阅读

版权声明

本文来源于互联网,仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
欢迎到男人吧讨论男性话题

本文链接:https://www.zixuelt.com/202.html