男人吧 健康孩子别太干净,“脏”点养更健康

孩子别太干净,“脏”点养更健康

男人吧 健康 2021-05-06 03:31:15 62 0


孩子别太干净,“脏”点养更健康  第1张

“别动!”

“别摸!”

“脏死了!”

……

在公共场合遇到父母带着孩子

经常会听到这样的训斥

从孩子出生到会跑会跳

总会有一大堆“清规戒律”约束着

从杀菌香皂到洗手液

再到隔绝粉尘的密封垫

身体的免疫系统被越来越多的

人工手段“保护”着......


孩子别太干净,“脏”点养更健康  第2张

“太干净”的危害


美国国家健康协会自1988年到1994年的调查表明,随着清洁物品的推广使用,6至59岁的美国人中,50%以上的人至少会对一种过敏原发生过敏反应。这一数字和1976年到1980年的调查相比,增加了2至5倍。


孩子别太干净,“脏”点养更健康  第3张


“我们一直推崇一种洁净的生活方式,和以前相比,让我们的身体不再需要与细菌进行更多的战斗。”美国密歇根大学健康系儿科过敏症专科医师Marc McMorris说,“结果,免疫系统不再好战,而更易发生过敏。”


孩子别太干净,“脏”点养更健康  第4张


过敏是身体免疫系统对外界物质的反应,包括花粉,动物的毛发等。如果你的免疫系统极少接触这些东西,那么一旦接触,免疫系统就会出问题。

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孩子“脏”点养,更健康


一个人的免疫力是在外界环境的刺激下不断“成长”起来的,比如免疫器官扁桃体在正常情况下不是很大,但是发生感染后,扁桃体为了消灭入侵的病菌,就会通过武装自己来抵抗外敌,在这个防御过程中,它的细胞体积变大、数目增多,反应性地发生增生反应。


即使“战争”胜利,炎症消退了,扁桃体的体积也会比以前大,因为通过这个病菌刺激过程,扁桃体发展壮大了,有了更强的防御能力。


孩子别太干净,“脏”点养更健康  第6张


既然孩子不可能生活在真空里,把家里的小环境弄得再干净,孩子也不可避免地要接触外界病菌无处不在的大环境,所以不妨放开点,对孩子采取适当“放养”政策,孩子可能更健康、更强壮。


而且,从教育学的角度看,“脏”的地方,藏着孩子的探索力、创造力和解决问题的能力。父母的“放任”和支持“脏”,能让孩子充分释放活力,用双手感受,用眼睛探索,进而进行思考,产生求知欲。


孩子别太干净,“脏”点养更健康  第7张


可以说,鼓励孩子自由地去探索,只有“脏”这一个缺点,但收获的却是孩子最宝贵的成长。

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孩子”放养”指南


那更好地健康“放养”孩子呢?


在玩耍中引导孩子成长

孩子天性爱玩,难免磕碰、脏乱,做父母的只需要陪同孩子一起享受这个过程就好。平时可以多带孩子去户外、去大自然,专门玩沙子,玩泥巴。


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在家里则可以为孩子划一个专属的片区,可以是一面墙,也可以是自己的房间。允许孩子在专属区自由玩耍,想怎么乱就怎么乱,想怎么脏就怎么脏,让孩子有释放天性的场所。


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但是也要教会孩子手不要随便放在嘴里,不能捡地上的东西吃,并且养成饭前洗手、睡前洗澡的好习惯。这样,孩子既能玩尽兴,又懂得卫生与安全。


孩子玩耍之后,父母还可以带着孩子一起收拾。这是很好地教导孩子对自己负责的过程,也是孩子成长的重要一步。


均衡营养,增强孩子免疫力

孩子在长身体的关键时期,父母要注重孩子的饮食多样化,均衡营养,增强孩子的免疫力,尤其在当前秋冬流感高发季。

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