男人吧 健康5个自测方法让你知道肾虚 肾虚对于男人来说是可怕的

5个自测方法让你知道肾虚 肾虚对于男人来说是可怕的

访客 健康 2021-01-14 18:09:23 15 0

肾脏的健康一直都是男性非常关注的一个重点,因为肾脏是跟男人的性能力息息相关的,一旦男人的肾脏出现问题,就会导致性能力直线下降。所以说,男人要是出现肾虚的话,就必须要及时的补肾,这样才能避免性能力下降的可能,所以通过自测检查肾虚是一个非常重要的事情。肾虚对于男人来说是可怕的,因为男人肾虚是会影响性能力,那么你知道肾虚怎么自测?出现肾虚吃什么好?希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着来看看吧!

男人肾虚如何自测

5个自测方法让你知道肾虚 肾虚对于男人来说是可怕的  第1张

是否有晨勃

当男人到了40岁的时候,突然之间没有了晨勃的情况,这个就有可能是肾虚所导致的,因为男人一旦出现肾虚的时候,就很有可能导致晨勃消失。所以说如果你发现突然晨勃消失的话,就必须要考虑是不是患上了肾虚症状。

查看尿液

男人在小便的时候,可以拿个东西装一点尿液,通过观察尿液来看看肾脏是否健康。先把尿液倒入清水里面,发现尿液还是很干净的话,就证明肾脏还是很健康的,如果发现水变得浑浊不堪或者有油渍的话,就有可能是患上了肾虚的症状。

爬楼梯

每个人基本每天都会爬楼梯,但是你肯定想不到,爬楼梯也是检测男人是否肾虚的一个方法吧。要自测的方法也很简单,我们选择一口气爬3楼,不要休息,然后看自己会不会气喘吁吁,如果气喘吁吁的话可能就是肾虚在作祟了。

煮饭会腿酸

现在煮饭不仅仅是女人会做的事情,很多男人都会选择做饭,而做饭的世界往往都需要一个小时以上的时候,这个时候就需要站立差不多一个小时,如果这个时候出现腿酸的情况,则可能是肾虚。

检查头发

每天早上醒来的时候,检查看看自己的头发是不是脱发了,严重有没有比之前更严重,如果有,就可能是肾虚。为什么要从脱发看肾脏健康呢?因为男人的肾脏跟头发关系是非常密切的,所以这个是诊断肾虚的一个好方法。

补肾食疗方

乳鸽枸杞当归汤

5个自测方法让你知道肾虚 肾虚对于男人来说是可怕的  第2张

材料:乳鸽、枸杞、当归、生姜。

做法:把乳鸽宰杀之后洗净,枸杞洗净,当归洗净切段,生姜洗净切片。全部都放入锅里,加入适量的清水,先用大火煮沸之后再采用小火炖煮2个小时即可放入盐巴。

爆炒淡菜

5个自测方法让你知道肾虚 肾虚对于男人来说是可怕的  第3张

材料:淡菜、生姜、韭菜。

做法:淡菜洗净;韭菜洗净切段,生姜洗净切丝。锅里热油,放入生姜爆香后再倒入淡菜,翻炒3分钟之后放入韭菜跟料酒,接着翻炒到材料全熟透就放入调料。

补肾食物

补肾食物1、核桃

5个自测方法让你知道肾虚 肾虚对于男人来说是可怕的  第4张

核桃可以延缓肾精的消耗,从年轻时就坚持吃核桃的人,到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好。孕前和孕中多吃核桃的话,生下的孩子更聪明好动,新妈们则更容易恢复。

补肾食物2、黑枣

黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效,想要养肾的女性朋友可以多吃一点黑枣。

补肾食物3、桑葚

桑葚,被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

补肾食物4、葡萄

葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

补肾食物5、山药

性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品,如芡实、莲子等一并服食,效果更明显。

补肾食物6、芡实

性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。古代医书指出:“芡实补脾固肾,助气涩精,治梦遗滑精。”

补肾食物7、白果

白果又称银杏,对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。食法有两种,一是用白果仁10克,炒后入水煎,加糖,连汤食之,或炒燥研粉服。二是用生白果仁2-3粒,研末,另取鸡蛋1个,开个小孔,将白果末塞入鸡蛋,以纸糊封,于饭锅上蒸熟,每日吃蛋1-2个。

补肾食物8、莲子

性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者,食之更佳。

相关阅读

版权声明

本文来源于互联网,仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
欢迎到男人吧讨论男性话题

本文链接:https://www.zixuelt.com/2039.html