男人吧 健康甲状腺疾病是吃出来的?补碘或控碘,每个人需求不同,告诉你答案

甲状腺疾病是吃出来的?补碘或控碘,每个人需求不同,告诉你答案

男人吧 健康 2021-05-14 06:31:23 45 0

刚从公园回来的刘大爷着急地对老伴说:“这些碘盐不能吃了,会得大脖子病,使甲状腺长出结节”。老伴也是一脸不解,都吃了半辈子的碘盐了,也没见有什么病呀,好端端的怎么不让吃了呢?

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碘盐和甲状腺的关系,要理智对待

对于碘盐,很多人都知道,这是一种甲状腺激素的原料。适量的补充,可以调节激素的平衡。甲状腺健康,身体的各个机能才能得以正常运转,身体的代谢能力也会提高。

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一旦体内缺乏碘元素,就会造成甲状腺激素分泌异常,引起缺碘病。还会导致一系列的并发症,威胁到身体健康。体内缺碘,有效的方式就是进行补碘。在1994年开始,我国也开始了“全民加碘”的活动。

但近年来,甲状腺疾病逐年增多,这使人们把罪魁祸首归结到“碘”身上。但这种是说法其实是片面的,根据相关数据显示,甲状腺疾病的发生与碘的摄入使U形的关系,即说明过多或过少摄入碘元素,都会增加甲状腺的发病率。

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补碘还是控碘,看个人情况,医生告诉你答案

普通人群:像生活在沿海地区的人,能经常食用海产品,那么就可以不食用碘盐;若是海产品缺乏的地区,可以通过碘盐来保证每日碘摄入的需求。

特殊人群:孕妇一般需要足够的碘元素来维持雌激素和代谢的变化;儿童处于生长发育关键期,充足的碘含量可以稳定激素分泌,来促进身体和神经系统的发育。

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甲亢患者:忌食含碘食物和药物

甲减患者:首先明确病因,由低碘饮食引起的应保持碘元素的摄入,反之则应低碘饮食。

想要健康的甲状腺,要从日常开始注意

1、重视体检

身体是一个每天都在发生微妙变化的系统,在查出甲状腺疾病后,一定要重视复查的重要性,不要觉得麻烦。定期体检,能够做到心中有数,医生也能有所针对性的治疗,这样可以大大提高治愈的成功率,减少疾病的病变。

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2、不要熬夜

任何疾病的发生都不是偶然的,甲状腺结节也是如此。大多数人都有熬夜的习惯,但是这样很容易导致内分泌系统紊乱,同时就会增大甲状腺病变的几率,建议尽量在11点之前就放下手机开始睡觉,给身体一个充分的排毒时间。

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