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肾是男性性福的重要保证 4款最常见的男人补肾壮阳汤

访客 健康 2021-01-15 20:25:52 18 0

众所周知,肾是连接人身体机能的重要组成部分。拥有一个健康的肾,生活才能更加精彩丰富。而补肾养气的方法有很多,最简单有效的就是通过食疗的方法来进行调养。今天要给大家介绍的就是如何通过喝汤来调养肾脏?补肾壮阳汤又有哪些?在这里小编给大家介绍4款最常见的男人补肾壮阳汤,希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着来看看吧!

4款最常见的男人补肾壮阳汤

1、肉苁蓉羊肾汤

肾是男性性福的重要保证 4款最常见的男人补肾壮阳汤  第1张

材料:肉苁蓉30克,羊肾2只。

做法:将羊肾切开洗净,挑去白色筋膜,与肉苁蓉一起加水煮成补肾壮阳汤,食盐调味服食。

功效:补肾,益精,壮阳。

2、黄芪炖牛肉汤

肾是男性性福的重要保证 4款最常见的男人补肾壮阳汤  第2张

黄芪是一味古老的中药,具有“益气固表”的功效,能够提高人体免疫功能,增强抗病能力。黄芪牛肉汤的主要功效有益气补肺,养心安神,强身健体,平时容易感冒、体质虚弱、怕冷的人,每天喝一碗即可达到强身健体的目的。

材料:牛肉1000克、黄芪10克、青菜心5棵、精盐5克、味精2克、黄酒5克、葱段、姜块、麻油适量。

做法:将牛肉切成方块,焯水洗净。黄芪用温水洗净。青菜心洗净,用沸水烫至碧绿色过凉。葱段、姜块拍松。炒锅上火,倒入鲜汤,放入牛肉、黄芪、葱姜、黄酒、精盐,用旺火烧沸。打去血沫后,移至小火炖至牛肉熟烂,拣去葱姜。

将牛肉捞入汤盆中,摆上菜心,原汤加味精调味后,倒入汤盐中,上蒸笼蒸10分钟取出,淋入麻油即成。

3、海参杞参汤

肾是男性性福的重要保证 4款最常见的男人补肾壮阳汤  第3张

材料:海参150克,党参、枸杞子各12克。

做法:一起煮约60分钟左右后,加入味精、油、盐等调味品,即可吃参喝汤。

功效:补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。

4、海参煲鸭汤

肾是男性性福的重要保证 4款最常见的男人补肾壮阳汤  第4张

原料:海参200克,老鸭一只。

做法:补肾壮阳汤怎么做?将鸭去毛杂、洗净,与海参一同加水慢炖,鸭肉熟后,加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。

功效:养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。

补肾壮阳的方法

一、护好自己的双脚

大部分人对知道养肾的最直接最有效的方法就是足部保暖。这是因为肾经的起源来自于我们的脚底,而且脚部非常容易受到寒气的侵袭。所以脚部特别需要注意保暖,夏天的时候,千万不要将双脚正对着空调和电风扇,也不要在比较潮湿的地方长期的赤脚行走。

另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

二、大便要畅通

大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。

如果出现大便难解的时候,可以食用双手的手背紧紧的贴在双肾部位,然后用力进行按揉,这样可以有效的激发肾气,从而加速排便。在走路的时候,如果有腰酸背痛的症状,可以食用双手的手背按揉肾部,可以得到一定程度的缓解。

三、饮水养肾

水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。

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