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男性也有生理期要注意保养 介绍8种男人生理期的表现

访客 健康 2021-01-19 07:35:50 13 0

很多人以为只有女生有生理期,其实男生也是有生理期的。男人也有生理期,生理期一来,比诗人的灵魂还烦人,比饭后杯盘狼藉还难收拾。对他们来说,每隔一定的时间,总会有那么几天出现情绪上的波动,乃至身体上的不舒服,医学专家称之为男性的“低潮”现象,有些医生戏称其为男性“生理期”。那么,今天小编在这里给大家介绍8种男人生理期的表现,想要知道答案的话,跟着来看看吧!

男人生理期的表现

1、抵抗力降低

男性也有生理期要注意保养 介绍8种男人生理期的表现  第1张

体质变弱,容易感冒、头疼、腰酸背痛,容易得前列腺疾病;

2、定不下心来

做什么事情感觉都没有状态,说话的节奏也会变得有点乱,快慢不均,声音也会随之变得低沉,且语言表达不清楚;

3、冷漠暴躁

男性也有生理期要注意保养 介绍8种男人生理期的表现  第2张

见了妻子或女友不再有甜言蜜语,时不时地发火;

4、心情十分的烦躁郁闷

会因为一些平常根本不会发火的小事情而大动干戈,在这段时间里喜欢一个人静静的抽烟,并且会是不是的喘粗气;

5、眼神黯淡无光

似乎总要回避什么,显得很脆弱;

6、闷闷不乐

看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐;

7、容易嫉妒

变得小家子气;

8、性趣大减。

男人如何度过生理期

一、家人应多给男人关爱

家人要给低落期的男人以鼓励、安慰和关爱,理解男人的情绪。如果男人莫名其妙发脾气,别跟他去过于的计较,要给男人足够的空间,并且在特殊时间里要充分的包容理解他,尽力去营造一个宽松舒适的家庭环境,由此来分散下男性的注意力,帮助男性恢复到正常的时期。

二、加强体育锻炼,增强体质

男性也有生理期要注意保养 介绍8种男人生理期的表现  第3张

在这段时间里,男性会出现抵抗力下降的情况,会比其他的时候更容易生病,应该多多的运动刺激激素的分泌,可以有效的增强体质,提高男性自身的免疫力。

在运动的同时呢,还要注意有意识的去修身养性,让生活保持规律化,千万不要熬夜,因为熬夜会让你的内分泌更加的紊乱,让你的生理状态更加糟糕。

三、注意心理调节,多交流

男性在生理低潮期要学会自我减压、放松,去做自己喜欢做的事情。平时工作压力大的,此时不如给自己放个小假,把手机、电脑都关掉,听听音乐、看看书,到处逛逛,和朋友多沟通、多交流、多聊些积极的话题。

总之,男性生理期的变化并不是病态,跟女性生理期一样,是人体生理调节的表现,这种低潮来得快去得也快,只要大家积极正确应对,便会轻松度过男性生理低潮期。

男人生理期的反应是什么

会坐立不安

当男人的生理期来临时,很多时候会坐立不安,而且很多时候当你问候他是不是有心事的时候,他通常并不想跟你多说,甚至不想说话,这时候你就感觉非常疑惑,不明白是怎么回事,其实你有所不知的是坐立不安常常是因为男人内心焦躁所致,也许他自己都不知道为什么会这样,但却没有办法去控制自己。

没有目标感

有那么一段时间,他不知道自己究竟要做什么,不知道自己的所需。他总是坐着看书,但总把书翻来翻去;或者看电视,却把电视台调来调去,总找不到想看的东西。外出吃饭或购物的时候,平时很有主见的他也显得拿不定主意,让你自己去挑。生理期间的男人,不了解自己,更难以了解别人,所以不要让他拿主意了,让他消停一会吧。

变得冷漠

他突然变得冷淡,甚至冷漠,见了你不主动说话。当你试图接近他时,他感到不习惯,还会给你不好的脸色看,认为你影响了他。平时主动殷勤的他不见了,变得冷漠无情,好像看不见你了。让他自己安静一下吧,不要打扰着他,生理期会过去的。

言语不清

你只要仔细一点便能发现,有一段时间,男人说话的节奏和语调变得快慢不均,声音低沉,言语不清,甚至可能伴有口吃。不要以为他受了什么打击变傻了,其实那只是最平常不过的生理期而已。

抽闷烟

男性也有生理期要注意保养 介绍8种男人生理期的表现  第4张

男人总把抽烟和喝酒看作为消愁的最佳良药。当心里不痛快的时候,他们要么找狐朋狗友一起外出喝酒玩乐,要么自己一个人独自抽闷烟,而且时不时长长地喘粗气。

总是容易发怒

平时的他细心呵护着你,不让你受半点委屈,不让你掉半滴眼泪。可是,他变了,他时不时地发火,或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。那欢快的笑脸再也难以出现在他的脸上,整天都是愁眉莫展。男人生理期的时候心中会有浇不尽的火,一点鸡毛蒜皮的小事就能成为导火索,点燃它心中的熊熊大火,怒发冲冠。

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