男人吧 健康男生要学会预防前列腺炎 推荐4个方法帮助预防前列腺炎

男生要学会预防前列腺炎 推荐4个方法帮助预防前列腺炎

访客 健康 2021-01-19 07:35:54 14 0

在现在生活中,很多的男性因为工作繁忙的原因都导致出现了很多的疾病,男性前列腺炎就是最为常见的一种男性疾病了。男性前列腺炎是比较难治的一种疾病,给男性带来了很多困扰,在治疗的同时前列腺炎饮食禁忌很多,尤其是慢性前列腺炎患者,一定要克服一些不良嗜好。那么,在这里小编给大家推荐4个方法帮助预防前列腺炎,想要知道答案的话,跟着来看看吧!

怎么预防前列腺炎好

多喝水

男生要学会预防前列腺炎 推荐4个方法帮助预防前列腺炎  第1张

如果我们每天多喝水的话是可以预防前列腺炎的,因为当我们多喝水的话,就会出现多排尿的情况,这样就会把前列腺附近的细菌给排出体外,也会让前列腺不那么那么容易受到感染。如果患上前列腺炎的话,多喝水也是可以起到辅助的治疗,因为可以减少细菌对前列腺的感染。

控制房事

现在的年轻人都是对于性事非常看重的,基本每天的房事都是必不可少的。但是如果出现房事太过频繁的话,也是不好的。因为过于频繁的房事会让前列腺一直处于一个充血的状态,而这样就会让前列腺的免疫力下降,容易感染上疾病。到最后就会引发前列腺炎等疾病的出现。所以想要预防前列腺炎的话,就必须要控制房事的频率。

经常清洗前列腺

男人的前列腺是非常容易藏一些污垢的,并且前列腺的位置,其通风性也很差,这样是非常有利于细菌的滋生,所以在平时的时候,我们一定要经常清洗,这样才可以避免前列腺受到感染,出现前列腺炎疾病。

不要憋尿

对男性来说,憋尿是很正常的事情,但是如果经常憋尿的话是很容易引发前列腺炎的。因为尿液里面含有很多的细菌,而憋尿的话就会使得尿液回流,碰触到前列腺,使得前列腺出现发炎情况,总的来说,想要预防前列腺炎的话,就一定不要憋尿。

前列腺炎食疗方

苦瓜灯心花汤

男生要学会预防前列腺炎 推荐4个方法帮助预防前列腺炎  第2张

材料:苦瓜、灯心花。

做法:先把苦瓜洗净去瓢去籽之后切片,然后灯心花洗净。两者采用煎煮的方式直接熬煮成一碗汤即可饮用。

海带冬瓜薏米粥

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材料:海带、冬瓜、薏米。

做法:把海带洗净切成丝,冬瓜去皮洗净之后切成小片。薏米洗净。然后全部材料都放入锅中熬煮成粥即可食用。

豆腐泥鳅汤

男生要学会预防前列腺炎 推荐4个方法帮助预防前列腺炎  第4张

材料:豆腐、泥鳅、生姜。

做法:把泥鳅宰杀之后洗净,再放入沸水中浸泡1分钟再捞起来;豆腐洗净切块,生姜洗净切片。锅里倒入清水,放入全部材料熬煮成汤即可。

饮食护理

日常护理

1、生活规律,起居有常

坚持适当的体育锻炼,能改善血液循环,促进前列腺液分泌增多,将细菌毒素冲淡,同时还能帮助药物吸收,增强抵抗能力。

2、节制手淫

规律性生活能达到减轻前列腺充血水肿的目的,有利于前列腺的健康。保持外生殖器、会阴部的清洁,以防止感染。

饮食调理

1.多吃含高蛋白的食物。

2.多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物。

3.适量补充维生素A、C、E。

4.平时多饮水

多排尿,通过尿液经常冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,以利预防感染。

其他注意

适量运动,不宜长时间骑马、骑车和久坐,办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿,以减轻前列腺充血。

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