男人吧 健康补硒可以预防糖尿病?这3个好处要牢记,合理补充对身体有益

补硒可以预防糖尿病?这3个好处要牢记,合理补充对身体有益

男人吧 健康 2021-01-19 21:10:18 22 0

对于中老年人来说,糖尿病并不是很陌生,往往被称为富贵病,对身体带来的危害,仅次于肿瘤和心脑血管疾病。经过研究发现,大部分糖尿病病人体内缺硒,血液中硒含量比健康人低很多,因此有的学者认为补硒能预防糖尿病,改善糖尿病症状,减少糖尿病并发症发生几率。

补硒可以预防糖尿病?这3个好处要牢记,合理补充对身体有益  第1张

补硒能预防糖尿病吗?

经过研究发现,糖尿病跟脂质过氧化息息相关。硒属于强抗氧化物质,能清除自由基,在体内起着至关重要作用。胰岛受到严重损伤后,会使得胰岛细胞分泌胰岛素功能减退,使得体内缺乏胰岛素,从而导致糖代谢紊乱,患者血糖水平持续性升高且有大量尿糖排出,这就是所谓的糖尿病。糖尿病患者胰岛分泌功能受损,进而降低胰腺组织和血清中谷胱甘肽过氧化酶活性,升高脂质过氧化物含量。适当补充硒不仅仅提高胰岛分泌功能,而且升高胰腺和血清中谷胱甘肽过氧化物酶活性,降低脂质过氧化物含量,这也说明硒元素能预防和辅助治疗糖尿病。

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糖尿病适当补硒有什么好处?

1、防止心肌病变

糖尿病患者胰岛素分泌不足,势必威胁心肌健康。硒元素可改善心肌细胞对胰岛素摄取以及利用,有效改善病人心肌细胞营养代谢,进而保护心肌细胞正常功能,防止心肌发生病变。

2、防止糖尿病眼

糖尿病眼属于常见的糖尿病并发症,大部分患者伴有不同程度的视力减退,病程越长,视力减退就越明显,相当一部分糖尿病病人伴有白内障和视网膜病变,甚至引起失明。晶状体氧化损伤是引起白内障生成的主要原因,硒正好是活性物质,参与晶状体内抗氧化酶生成,防止视网膜和晶状体受到氧化损伤,有效防止糖尿病病人视力损害。

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3、防止其他并发症

持续性高血糖易引起微血管病变,常见的有视网膜、肾脏以及神经病变,其主要症状是肢端对称性疼痛和麻木,下肢浮肿以及蛋白尿。适当补硒,硒在周围组织中可促进细胞对糖分吸收及利用,肝脏中抑制肝糖原异生和分解,进而增加肝糖原合成。同时硒元素能使得胰岛功能发挥正常作用,从而保护肝功能。出现并发症的原因是糖基化作用和氧化损伤,使得组织缺氧,从而导致各个器官出现并发症,硒可起到抑制作用,利于患者控制并发症。

温馨提示

糖尿病患者适当补充硒能营养和修复胰岛细胞,促进胰岛恢复正常的分泌功能。身体新陈代谢时可产生太多自由基,易导致脂质过氧化作用,从而损伤身体各种生物膜,诱发多种并发症。适当的补硒能提高身体抗氧化能力,避免自由基损害器官和组织,有效保护细胞膜结构,促进胰岛内分泌细胞恢复,维持正常分泌和释放胰岛素能力。几乎每一种免疫细胞中都有适量硒,因此补硒可增强体液和细胞免疫功能,进而提高抗病能力。

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参考资料:

1、《硒能防治糖尿病》,中国糖尿病网,2020-10-23

2、《糖尿病患者控糖有方:营养素推荐之硒篇》,糖尿病控糖营,2019-11-29

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