男人吧 健康十女九“炎”,这6个容易引起妇科炎症的习惯要注意,日常3招保健康

十女九“炎”,这6个容易引起妇科炎症的习惯要注意,日常3招保健康

男人吧 健康 2021-01-19 21:10:21 20 0

很多结婚后的女性因为患有妇科疾病而困扰,最常见的是阴道炎、宫颈炎以及盆腔炎等,轻者只是出现白带增多、局部瘙痒以及有异味,重者可导致女性不孕,那到底是什么原因引起的妇科炎症呢。

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哪些习惯易引起妇科炎症?

1、太在意局部清洁

洗洗更健康的广告词深入人心,使得女性盲目购买私处护理液或清洗液,结果洗出一身妇科病。大部分阴道炎跟长期滥用清洗液有关,而且易引起盆腔炎。其实阴道有一定的自洁功能,正常情况下处于弱酸环境,阴道菌群稳定,避免致病菌入侵。然而频繁用阴道清洗液会破坏局部微生态环境,进而降低抵抗力,增加感染风险。所以平时用温水清洗即可,不要再浪费钱购买清洗液了。

2、不良的饮食和作息习惯

大量吃辛辣刺激性和生冷食物、情绪波动过大和总是熬夜等会紊乱体内激素水平,易诱发多囊卵巢综合症或炎症等。所以需保持规律饮食以及作息,维持健康体重。

3、没有注意性生活卫生

女性性生活过于私乱,有多个性伴侣,性爱时从来不注意局部清洁等都会影响私处健康。另外月经期强行性爱也会导致生殖器官感染。

4、频繁使用护垫或用洗衣机清洗内裤

一般月经前后或白带增多时女性习惯用护垫,然而护垫透气性差,再加上用的时间长会滋生太多细菌,易引起阴道炎症。也有部分女生为节约时间而直接把内裤和其他衣服混合在一起放在洗衣机中洗,这样会导致交叉感染,使得霉菌入侵。因此尽量少用护垫,内裤一天一换洗,用手洗的方式清洗内裤,洗完后放在太阳下暴晒,不能跟其他衣物和袜子一起洗。

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5、从来不做妇科检查

部分人认为没有症状就不用做妇科检查,然而大部分妇科疾病都是静悄悄来临,几乎没有任何症状,无论是处女还是结过婚的女性都要定期去医院做妇科检查,以免错过最佳的治疗时间,检查的项目有阴道B超、外阴以及乳腺,还有宫颈TCT。

6、多次药流或人工流产

大部分女性意外怀孕时会以药流或人流的方式终止妊娠,但这会给身体带来意想不到的伤害,尤其是子宫和卵巢,不仅导致妇科疾病,而且也会引起女性终生不孕。因此需掌握正确的避孕方法,如避孕套、宫内节育器或口服短效避孕药等。

如何预防妇科炎症?

1、维持阴道菌群平衡

通常女性阴道存在微生态系统,有益菌和有害菌维持平衡状态,此平衡性被打破就会导致妇科疾病。所以需增加阴道益生菌含量,可以从酸奶或豆豉中获取益生菌,也可以口服益生菌补充剂。

2、多吃具有抗氧化功效的食物

平时应该多吃含维生素E、胡萝卜素以及花青素的食物,这属于抗氧化物质,能清除对身体有害自由基,延缓衰老,同时也能增强抵抗力,预防妇科疾病。可以从坚果葡萄,蓝莓西红柿以及豆类中获取以上营养物质。

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3、多泡泡脚

多数妇科疾病跟气血瘀滞有关,因此理气活血化瘀能有效预防或治疗妇科病。每天睡觉前用肉桂红花或生艾叶泡泡脚,能起到活血化瘀效果。

温馨提示

女性为能防止妇科疾病来临,一定要戒掉坏习惯,注意个人卫生,每次性爱前后仔细清洗生殖部位,定期去医院做妇科检查。

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参考资料:

1、《十个女人九个“炎”?6大习惯或是诱因!日常3招,保卫女性健康~ 》,BTV我是大医生官方,2020-10-20

2、《六大生活恶习让你染上妇科病 ,7大发病部位须知,及早预防保健康》,杏林储菇凉,2020-04-21

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