男人吧 健康北大教授呼吁停止食用,比味精还伤骨头,提醒家长,尽早撤下餐桌

北大教授呼吁停止食用,比味精还伤骨头,提醒家长,尽早撤下餐桌

男人吧 健康 2021-07-27 13:00:03 69 0

可乐今年已经九岁了,家里在市里买了房子,一家人就从县城搬到了市里,时间一长,可乐的爸爸妈妈就发现了可乐的问题,自己家的孩子和学校里的其他小孩儿比,明显矮了一头,而且一点个子都没有长,不像对门的珍珍似的一个月不见就明显看出变化。

北大教授呼吁停止食用,比味精还伤骨头,提醒家长,尽早撤下餐桌  第1张


家里人一直以为是男孩儿慢长的原因,结果最近可乐胃口也不好,挑食十分严重,可乐的妈妈就带着可乐去医院进行检查,这一查可不得了,孩子体内严重缺钙,骨骼得不到足够的营养物质供给,这才造成不长个儿。

医生告诉可乐的妈妈,现在家里经济条件好转,不健康的饮食对孩子的身体伤害是比较大的,长期些高油,高脂,高胆固醇的食物,很容易影响孩子身体的发育,过多的脂质堆积在肠道和血液内,不能够向各个器官组织提供足够的养分养料,一些孩子只长体重不长个子的原因,也就是因为不健康的饮食,这是需要家长们及时注意,否则很可能会损伤孩子的身体,给孩子带来不可磨灭的损伤。

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北大教授呼吁停止食用,比味精还伤骨头,提醒家长,尽早撤下餐桌

(1)果冻

小孩子非常喜欢吃果冻,但其实这些果冻类的零食对于孩子肠胃的影响是不小的,尤其是一些水果果冻,为了让味道更加的美味,果冻的制造过程中,会添加大量的香精和调味剂,还有的中秋节和果胶都会增加孩子肠道的负担,影响营养物质的吸收和利用,影响孩子的发育。

(2)油炸食物

像是炸鸡,薯条,汉堡之类的油炸食物,深受孩子的欢迎,但是经常吃一些油炸类的食物对孩子的身体健康会造成一定的影响,不仅容易造成孩子发胖,还会影响孩子的脂质代谢,孩子因为得不到足够的营养物质供给,就会影响到身高发育。

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(3)重口味饮食

在我们的常生活中含盐量高的食物可不少,像是辣条薯片,甚至是方便面这类的时候,甚至是方便面这类的食物中都含有不少的盐分,过多钠离子摄入人体之后,在回收过程中会携带大量的钙质,所以孩子一旦吃得过咸,也会影响到体内的钙量,尽量清淡饮食,吃一些含钙量丰富的食物。

在日常生活中,想要孩子长高个,要做好这2件事

第一,补充营养

对于孩子来说,在日常生活中,除了注意饮食以外,还要适量地补充一些营养,多吃一些含钙量丰富的食物,像是豆制品,奶制品等,还可以尽量补充碳维,氧钙是骨骼发育的重要元素,有助于骨骼得到足够的营养物质供给,其中添加的锌元素可以缓解孩子消化不良的情况,促进孩子的肠道吸收,孩子吃饭香不爱生病才能够长高个。

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第二,多晒太阳,多运动

我们都知道,太阳都晒到皮肤上会合成维生素D,维生素D会辅助骨骼对钙质的吸收和利用,对于孩子来说也要多晒太阳,促进骨骼对钙质的吸收和利用。在平时不要把孩子家里,多让孩子去室外进行活动。

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