1、避免长时间接触噪音：长时间在噪音下会让人出现 耳鸣 耳闷以及听力下降。
2、减少耳机使用时间：佩戴时间隔一个小时要休息音量不要超过整体音量的百分之6。
3、避免耳朵进水：如不慎进水应用棉签吸干水分
4、避免外伤：比如打耳光严重会造成鼓膜破裂等
5、注意休息 不熬夜 保持健康有规律的生活作息。
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