男人吧 生活宋仲基跑男合影 好皮肤是怎么养出来的

宋仲基跑男合影 好皮肤是怎么养出来的

访客 生活 2020-11-01 20:39:08 104 0

宋仲基&大黑牛

一个青年,一个中年~!黑牛叔叔好~

宋仲基&张雨绮

“柳大尉”宋仲基眉毛微微上挑,高颜值十分帅气,而张雨绮一改霸气女王范儿,扮少女!但看上去还是没有欧巴童颜呢

宋仲基&王祖蓝

祖蓝的大鼻子也是实力抢镜,还怎么能敌宋仲基的童颜呢!#p##e#

宋仲基&朴宝剑

你们的老公竟然比“请回答1988”里的天才少年还显小~

宋仲基&宋慧乔

剧中的最佳cp~,但剧外,两个人更像姐弟噢!乔妹本来也是童颜,被发型拖累了。

宋仲基&文彩英

文彩英的长相本来就显小,但你们的老公还是童颜些,她俩的CP感很强呢#p##e#

宋仲基&朴诗妍

与“善良的男人”的女一女二合影~都如同少年一般!

宋仲基&theone

青年与中年的即时感!

宋仲基&郑恩地

欧尼,你好!恩地欧尼可是93年的妹子呢#p##e#

宋仲基&李光洙&朴宝剑

三人都很帅,但真得问问宋仲基童鞋这张逆生长的脸到底是怎么保养的!

宋仲基护肤名言竟然是脸洗得好

正确的洗脸是保养皮肤的最好的方法,这也是宋仲基的护肤名言。“只要是脸洗得好,皮肤保养就完成一半了。”宋仲基也在某节目公开了正确洗脸的步骤,大家不妨跟小编一起look一下,错过了也许你就不明白自己的皮肤为什么一直好不起来的原因了哦。#p##e#

正确洗脸的步骤

1首先使用温水,在洗脸的时候,我们要注意控制水温,水太冷和太热都不能很好的清除污垢,也就是比体温稍微低一点点的水将脸部皮肤打湿,这主要是为了使脸上毛孔能够得到扩张,方便清洗毛孔内的老费物质。

2使用洗面奶洗脸的时候,一定要注意待洗面膜轻揉出泡沫之后涂抹脸上,洗面奶应该现在手上揉搓,待洗面奶充分起泡后再轻柔的抹在脸上,脸部鼻子、额头等T字部位和鼻翼等油脂分泌较多的部位应该加强清洗。

3冲洗脸上的洗面奶的时候,一定要使用温水,知道脸上的洗面奶被完全冲掉,冲洗脸部洗面奶的时候一定要用温水冲洗干净,一直到脸上的洗面奶泡沫完全被冲洗干净为止。

4用温水洗过之后,我们可以用冷水在洗一次,可以促进毛孔的收缩,待脸上洗面奶完全被温水冲洗干净以后,最后再用冷水冲洗一次脸部。用冷水冲洗脸部主要是为了帮助脸部毛孔的收缩,增加皮肤弹性,同时也使延缓水分蒸发的时间。

5还有就是在洗完脸之后。一定要尽快的擦干水分,不要用力擦脸。在洗完脸以后一定要尽快将脸部残留的水渍擦干,不然脸上的水分会流失得更快哦。在洗完脸后,可以用毛巾轻轻拍打脸部,将水分轻柔的吸干。在擦干脸上水渍的时候,一定不要用力搓脸部,避免皮肤受刺激。

宋仲基的保养秘诀你都了解了吗?是不是也想让你的皮肤像宋仲基一样好呢?还有就是想要好皮肤的话,我们要远离烟酒,多吃苹果,还需要在强光之下要戴眼镜,这样的皮肤会更好哦。

护肤扩展阅读

减脂是晨跑好还是夜跑好 减脂怎么跑


一般情况下,晨跑减脂效果会更好一些。跑步是一个很健康的运动,不同时间跑步可以起到不同的健身效果。那么减脂每天跑多少公里好呢?下面让我们具体来看看吧!

减脂是晨跑好还是夜跑好

减脂的话选择晨跑会好一点。

跑步是很多人会选择的一种减脂方式,不过跑步的时间不同减脂的效果也会不一样,相比较而言,晨跑更适合减脂。

若希望减肥的话建议在起床后到早餐前的这段时间慢跑。早晨起床后血糖值较低且空腹,此时运动会使身体无法从食物中获得能量,转而将体内脂肪成为能量,因此在早晨运动可让身体成为容易燃烧脂肪的状态。早晨是身体在一天当中体温最低的状态,慢跑可使体温及基础代谢上升。另外早晨和中午相比,空气中的灰尘较少因此也可呼吸到新鲜空气。

空腹晨跑不是完全空腹,而是要吃少量的碳水化合物。跑步减肥要的是坚持,还有就是要加大量,可以是提速,也可以是延距。

减脂每天跑多少公里

如果想要减脂,每天跑五公里左右是最为合适的。

对于减肥每天要跑多少公里并没有一个明确的答案。因为这主要是要看你看一天摄入了多少热量,只要你运动消耗的热量大于摄入的热量就可以达到减肥的目的了。再说,有人跑步跑得快,有人跑得稍微慢一些,这没法很好界定。不过,如果按一般人平均来算的话,每天跑步要跑5公里左右,这样可以达到全身出汗,才能燃烧消耗体内多余的脂肪,达到减肥的目的,但是跑步开始阶段不要跑5公里,可以少跑,循序渐进为宜。

有研究表明,进行一些低强度或者是中强度的间歇运动对于瘦身更有效,因为这样可以给身体带来更多的锻炼和刺激,所以在快走的时候不妨加入一些间歇性的慢跑,这样可以增加1.5到2倍的燃脂率,对于减脂有很大的帮助,而且还可以让你在运动后保持身体的高代谢,让体内的脂肪更快被消耗,不过进行间歇性运动的强度不宜太大,一般每周进行5次低强度有氧运动就可以了,将1到2两天调整为间隔的间歇性训练。早晚饭后一杯绿美姿,洗去肠壁上附着的油脂,清除肠道内多余油脂,使这些油脂不被肠道吸收。

晨跑的注意事项

1、应该选取公园或者操场空旷的地方,空气清新的环境下能倍增晨跑功效,氧原子充足,能在清早给人体非常高浓度的补给,提高大脑中含氧量,使得记忆提高,全身抖擞,新陈代谢增加,改善食欲,增强体内各脏器官的运作,提高心肺功能。

2、在晨跑时因选取慢跑散步的方式。

3、运动后一定要多喝开水,多吃梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物,平时多煮些冰糖梨水、枸杞丝瓜等食物来中和这种现象的发生,防止上火,增加食道呼吸道的保护表层粘膜。

2020清爽短发 新晋红人宋仲基黄景瑜发型


《上瘾》黄景瑜短发

《上瘾》黄景瑜短发

今年男生最流行什么发型呢?去年的复古中分发型还是莫西干发型?都不是,今年流行的男生发型竟然是最简单最省事的短发。

《上瘾》黄景瑜发型

《上瘾》黄景瑜发型

从《上瘾》里走出来的全民脑公黄景瑜,本身发质比较硬,剪短发就会自然的竖起,想要梳理背头只要借助定型好一点的发胶发泥就可以了。

《太阳的后裔》宋仲基短发

《太阳的后裔》宋仲基短发

今年最火的一部韩剧,还在播出的《太阳的后裔》告诉你单眼皮短发男生也能变成撩妹狂魔,让所有女生心动的,就是这种简单的发型,搭配硬朗的军装,暖男和硬汉随时切换。

《太阳的后裔》宋仲基发型

《太阳的后裔》宋仲基发型

宋仲基的发质偏软,所以有点层次感的修剪会让发型显得更加蓬松有型,刘海可以稍微偏分吹整,会更加时尚。

刘昊然短发

刘昊然发型

就连小帅哥刘昊然也表示自己看了《太阳的后裔》就剪了短发,露出额头越看越阳光。

王力宏发型

王力宏发型

王力宏最近也剪了超清爽的短发呢,露额短发造型感觉焕然一新,终于改变了婚后邋遢大叔的形象。

驾驭4种style牛仔裤,你会比宋仲基还有型


兄弟们一定不能错过的4大时尚牛仔裤款式!

蓝色牛仔裤

这类型的牛仔裤可以轻易的做出「轻休闲」的感觉,也就是说有自在的氛围、但却不会显得随便,但比较建议的是,尽量搭配单一色系、比较间约的单品,或是有一点点宽松感的上衣,会让刷破牛仔裤更有风格。

搭配单品建议:针织衫、浅色素色T、白色衬衫

最基本的春日款式就像这件绑带式的蓝色刷破牛仔裤,裤头的绑带增加了休闲感,微微渐层的刷色更有层次,刷破的面积不大,微微的个性感、又不过于浮夸。

如果你的衣服都属于比较雅痞、文青风格的话,可以选择这种比较深的蓝色、窄版的款式,刷破的面积也属于比较小的,比较不会和原本的服装风格过于冲突。搭配绅士鞋就很有气质。

穿着风格比较成熟、粗犷,走大器风格的型男,可以入手刷破面积比较大一点的蓝色直筒牛仔裤,搭配衬衫、素T或是背心都很有大男人风格。

虽然说天气还没有到这么温暖,但之后的春夏季节,势必又会吹起一波素色T搭配五分裤的风潮,除了一般素色的五分裤以外,也可以选择这种浅蓝、刷破的款式,让穿搭更有型。

直筒牛仔裤

每个男人都应该要有一件直筒牛仔裤,这类型的牛仔裤比较修饰腿型,并且可以增加粗犷的男人味,非常适合比较成熟一点的穿搭风格。而且几乎可以驾驭各种单品,只要色系选对了,怎么搭都不奇怪。

搭配单品建议:衬衫、圆领及V领衫、西装外套

直筒牛仔裤非常基本,不过紧的设计让双腿留有空间,轻松就可以穿出舒适感。另外这项单品对于腿比较细的型男也有加分作用,可以让腿看起来比较粗、搭配宽松的衣服也比较好看。

深蓝色的直筒款式,适合比较成熟一点的穿搭,比如说搭配西装外套、衬衫,如果是比较正式一点的约会,窄版的深蓝色牛仔裤也可以成为搭配的重点,让整体穿搭不会过于严肃。

《宋仲基跑男合影 好皮肤是怎么养出来的》一文由男性护肤频道的小编为您提供!

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