男人吧 健康夫妻行事后腰痛怎么办?4个方法或能增强持久力

夫妻行事后腰痛怎么办?4个方法或能增强持久力

访客 健康 2020-11-12 20:48:20 86 0
核心提示:许多朋友在性生活过后可能都出现过腰部酸痛无力的感觉,这到底是什么原因呢?又该怎么缓解呢?

行事是正常男女进入夫妻关系后的日常生活,但是有的夫妻在行事会感到腰部疼痛,严重影响了行事质量,也严重打击了“性趣”。那么行事后腰痛的原因都有哪些,你知道吗?

夫妻行事后腰痛怎么办?4个方法或能增强持久力  第1张

行事过后,为什么腰部会疼痛?

第一,本身患有腰部疾病。行事属于腰力活动,如果本身就患有腰部疾病,比如腰椎间盘突出、腰椎扭伤、腰部软组织的疾病或腰部劳损等,在行事过后更容易导致腰部疾患加重的症状,引起酸胀和疼痛。

第二,行事过于频繁。如果行事过于频繁,腰部活动量过大,长期以往,容易导致腰肌劳损从而引发疼痛。同时,性生活过于频繁还会导致前列腺充血过度,刺激腰部神经,加重腰部疼痛。

第三,行房姿势不正确。行房过程中,全身肌肉都会处于高度紧张的状态,特别是腰骶关节的活动最大,如果这个时候姿势不正确,过猛或者过度频繁的运动,影响了腰骶关节,长时间就会引起关节损伤,以及周围肌肉的劳损。

第四,延长行事时间或没有达到高潮。有些男性会特意延长行事时间,但在这过程中生殖系统血液灌注量大,这个时候如果刻意从意识上刻意中断,延长行事时间,容易引起盆腔内充血,周围的组织也处在紧张的状态而无法得到休息,从而引起腰痛。

夫妻行事后腰痛怎么办?4个方法或能增强持久力  第2张

第五,肾脏相关疾病。中医上认为腰痛与肾虚存在密切联系,肾脏出现问题也有可能引发腰痛。

腰痛的症状,该如何缓解?

行事过后,腰痛不仅给夫妻生活带来了严重影响,还会严重影响婚姻的幸福感,所以出现腰痛时,一定不能忽视,我们应该要知道如何缓解腰痛的症状。

首先,肯定是要控制行房的频率,不能过于频繁,量力而为,控制好行事次数。如果腰痛情况严重,应该及时调整,适当休养一段时间。

其次,平时要注意腰部的保暖。腰部做好保暖工作,暖肾才能养肾气生精,女性也要注意在经期特别加强对腰部的保暖。

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再者,要锻炼腰部肌肉。平时可以多慢跑、做瑜伽等运动,常锻炼腰部肌肉能够加速腰部的血液循环,减少腰痛。但要注意锻炼过后的休息和放松。

最后,长期的腰部酸痛不能大意,应及时就医。腰部的疼痛有时候可能是短期的运动姿势不对或者劳损导致,可以调养休息一段时间自行恢复。但是也有可能是本身腰部疾病所致,若是本身腰部存在疾病,不加以治疗可能会加重病情,预后就越差,所以建议长期出现腰痛的患者最好先到医院进行检查,根据医生的指导来进行治疗或调整。

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