男人吧 健康你知道你是真的需要补肾了吗?

你知道你是真的需要补肾了吗?

访客 健康 2020-11-12 20:51:18 71 0
核心提示:如果感觉自己可能有以上肾不好的症状,也不要急着去补肾,先从自己的生活习惯着后,看看是否睡眠不足、运动缺乏、饮食不当等,调节自己的生活节奏,加强日常的运动和休息,除非已经检查出肾虚的症状,不要随便补肾,应在医生的指导下进行。

  “他好,我也好”的补肾用品广告满天飞,在这个压力大的时代,似乎人人都觉得自己肾虚、肾亏、肾功能不好。但很有可能你是被广告忽悠了。是否需要补肾,要自己做好判断,不要没事随便乱补,反而造成肾功能异常。怎么判断自己需不需要补肾呢?

你知道你是真的需要补肾了吗?  第1张

  肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。

  另外,判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000(相当于2~4个矿泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。

  如果感觉自己可能有以上肾不好的症状,也不要急着去补肾,先从自己的生活习惯着后,看看是否睡眠不足、运动缺乏、饮食不当等,调节自己的生活节奏,加强日常的运动和休息,除非已经检查出肾虚的症状,不要随便补肾,应在医生的指导下进行。

相关阅读

版权声明

本文来源于互联网,仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
欢迎到男人吧讨论男性话题

本文链接:https://www.zixuelt.com/787.html