男人吧 养生男人吃什么补肾 两款食谱让你更强壮

男人吃什么补肾 两款食谱让你更强壮

访客 养生 2020-11-12 21:00:03 40 0

导读很多的男性平时忙于自己的工作,没有时间对身体健康付出太多的关心,很多的男性朋友们都出现了肾虚的症状,你们知道男性该怎么改善肾虚的情况吗?生活中有哪些补肾的方法呢,男士们平时都是怎么做的呢,其实最好的方法就是食疗补肾...

枸杞子茶

【材料】 :红枣、桂圆肉、枸杞、红糖少许

【做法】 :

1.先将红枣、桂圆、枸杞洗净。

2.锅内放1000毫升水,放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后,转小火慢慢煨。

3.加入适量的红糖,待红枣软烂,煮出香甜味即可。

【功效】 :红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。该茶对于保护肝脏、 增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

男人吃什么补肾 两款食谱让你更强壮  第1张

枸杞炖羊肉

【材料】 :羊肉,枸杞子,老姜等作料若干

【做法】 :

1.将羊肉洗净干净,投入沸水锅内煮透

2.捞出羊肉,入冷水中洗去血沫,切成肉块

3.生姜切片,葱切段

4.将铁锅烧热后投入羊肉和姜片煸炒,烹入料酒炝锅

5.炒透后将羊肉和姜片一并倒入沙锅内,放入枸杞子、清汤和适量食盐、葱段,用武火煮沸,撇去沫

6.加上锅盖,用文火炖煮,以羊肉熟烂为度

男人吃什么补肾 两款食谱让你更强壮  第1张

相关阅读

版权声明

本文来源于互联网,仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
欢迎到男人吧讨论男性话题

本文链接:https://www.zixuelt.com/871.html