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豆腐的功效与作用 男人常吃易患这类疾病

访客 养生 2020-11-12 21:00:05 145 0

导读豆腐是我们中国伟大的饮食发明,而吃食豆腐也对我们身体有这许多的帮助,但是万事都有两面,豆腐吃食过多,也会给人体带来危害。下面跟着小编一起了解一下豆腐的功效与作用都有那些吧!...

豆腐是我们中国伟大的饮食发明,而吃食豆腐也对我们身体有这许多的帮助,但是万事都有两面,豆腐吃食过多,也会给人体带来危害。下面跟着小编一起了解一下豆腐的功效与作用都有那些吧!

豆腐的功效与作用

豆腐的功效与作用 男人常吃易患这类疾病  第1张

中医理论认为,豆腐味甘性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效,可用以治疗赤眼、消渴,解硫磺、烧酒毒等。豆制品除了能提供优质的蛋白质之外,还能帮助人体补铁补钙,促进人体新陈代谢、防止细胞老化。而且具有补虚润燥、清肺化痰的功效。

男人常吃易患这类疾病

豆腐的功效与作用 男人常吃易患这类疾病  第1张

第一:促使动脉硬化

豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,导致动脉硬化形成。

第二:促使痛风发作

豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,多吃豆腐易导致痛风发作。

第三:导致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有的皂角甙,会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。

豆腐的功效与作用 男人常吃易患这类疾病  第1张

第四:增加肾脏负担

在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,不利于身体健康。

第五:引起消化不良

豆腐中含有极为丰富的蛋白质,一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。

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