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男人肾阳不足如何调理,吃这些补回来

访客 养生 2020-11-12 21:00:30 150 0

导读一说到气血不足很多人首先想到的就是女人,因为女人身体的特殊性,所以总是会出现气血不足的问题。但是并不是所有气血不足的人都是女人,男人也一样会出现气血不足的情况。那么男人如果气血不足怎么补...

男人身体虚弱、年老久病、经常性的干重体力活或者房事过度都会损伤肾阳,导致肾阳虚,天气寒冷也最容易伤害肾的阳气。肾阳损伤的话,容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病;另外,肾阳气虚又伤及肾阴,肾阴不足,则咽干口燥,头晕耳鸣疾病也随之而生。

男人肾阳不足如何调理,吃这些补回来  第1张

那么男人壮阳固肾吃什么好呢?中医认为,肾阳虚肾阳受损,饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。对肾虚患者来讲,小编建议在食疗和中药肾斯挺共同补肾的基础上,多采用温肾助阳法,平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。

男人肾阳不足如何调理,吃这些补回来  第1张

另外小编为您推荐还可选用下列食疗验方:

①狗肉250克,黑豆50克,加水煮熟,调以盐、姜、五香粉及少量糖服食。

②泥鳅3条,置锅中加盐少许及适量水,清炖至五成熟,加入豆腐3块,再炖至泥鳅熟烂即可食用。

男人肾阳不足如何调理,吃这些补回来  第1张

③羊肉500克,仙茅、金樱子各15克,加水及调味品适量,炖熟后弃药渣,食肉饮汤。

④山萸肉、五味子、益智仁、金樱子各9克,加水适量煎汤服用。

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