爱美男士的面子护理指导手册

清洗

男性皮肤保护的底子旧是清洗，更加是剃须前，一定要将脸上皮肤清洗干净。男人的皮肤保护要在清洗时仔细些，保护完毕，就能立刻变得柔软干净，并不那么烦琐。但假如是暗疮皮肤千万不要马虎，以免暗疮好了之后会留下疤痕。美容香皂、植物型及营养型洗面乳、粉刺洗面乳、磨砂膏、剃须膏、刮脸膏、爽肤水、男士防晒霜等都是极好的选用。每天2次，每次3分钟。

滋养

虽然男性的皮脂释放才能很好的抵抗阳光对皮肤的侵害，却无法对皮肤的保湿出现良好作用。随着年岁的增长，新陈代谢逐渐放缓，荷尔蒙释放不甚均衡，部分皮肤释放过剩，雄性激素的刺激，加之男人活动量比女人大，皮肤的油脂比女士释放旺盛，你会误以为皮肤够油了，无需保护。而实际上皮肤处在缺水状况，皱纹便乘虚而入，所以保湿不单是干性皮肤的专利，也是油性皮肤必不可少的。

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男士爱美容 保湿补水要深层

现在的男士愈来愈重视对自己的皮肤养护，但大多数男士都把养护的重点放入可控油上，而经常忘记了保湿保护。冬春季的保湿补水除了浅层的皮肤外表滋养外，深层的滋养更是不可或缺。

轻度缺水，选清洗型面膜

若皮肤外表看起来没有干纹，洗脸后也没有鲜明的紧绷感，但肤色较为黯沉，可判断皮肤缺水状况为轻度。大多是因为男士们为追求皮肤清爽的感觉，而选用了控油功效强烈的产品所致。通常现象，当皮肤缺水时，皮肤便会发出自我保护的信号，使得毛孔扩张，分泌出更多油分，皮肤也变得很粗糙，此时若运用清洗型的保湿面膜，比如简单的维C补水面膜，就能让皮肤看起来滋养水嫩，若配合磨砂膏运用，更能帮助老化角质掉落。

中度缺水，多用保湿精华

若感觉皮肤粗糙，笑起来皮肤会有轻微的紧绷感，有细纹浮现，且在洁肤后脸面方便持久泛红，略有刺痛，此时则可判断为中度缺水。此种状况大多是由皮肤外表缺水，造成角质出现缝隙并松动，抵御外界刺激的功效减退而造成。这时必要做的是提高皮肤结构的含水量，扭转皮肤缺水、干纹的状况。

选用温和型的化妆水和保湿精华，前者能帮助调理皮肤纹路，提高后续养护品的吸收力，而后者所含的保湿成分可在短功夫内提升皮肤吸收和保水的能力。

男士养生 美男的耳部保养方

编者按：耳朵是人们十分重要的器官，是聆听美妙声音的渠道，更和人们的美丽戚戚相关。那么，型男要如何进行耳部保养呢?男士养生指南带您揭晓。

男士养生型男的耳部保养方

每天洗脸，这个习惯你肯定忘不了，但离脸颊不远处的肌肤：耳朵，待遇却可能迥然不同。

回想一下，对于耳部肌肤的护理和保养，你多久做一次?都有哪些个步骤?能答的上来一二三么?其实，耳朵同脸部、手部一样，基本裸露在外，各种空气中的尘埃随意侵袭，因此，耳部肌肤的护理程度绝对应该与脸部平起平坐，甚至更为精细!

细节型男不可忽略耳部保养

耳廓：基础清洁+防晒

从直观上看，第一眼看到的就是外耳廓，因此首先要保证耳廓的清洁。这个再简单不过，养成习惯就好，每天洗脸时，顺带清洗下耳廓，特别是容易藏污纳垢的耳后，清洗完毕，涂上护肤霜，冬天避免冻伤双耳。

另外，耳部防晒也不可少，特别是夏日暴晒情况下，脸部与耳部肌肤如果形成鲜明的对比，那会多尴尬，因此，多挤点防晒霜留给耳部，你的裸露皮肤都被安全保护了。

收起锋利的挖耳武器

存在即合理，虽然耳垢看起来不那么雅观，但它确实有保护内耳不受外界侵害的作用。同时，耳朵具有自我清洁的功能，它们利用双耳道来排除多余的耳垢。

你大可不必经常性的用指甲、金属挖耳勺、甚至火柴棍来掏耳朵，这样做很容易挖破外耳道的皮肤，引起细菌感染。

用柔软的棉签轻轻在耳内进行清洁

如果耳垢确实堆积过多，痒的难受时，可以用柔软的棉签轻轻在耳内进行清洁，同时帮助解痒。你也可以在每次洗过澡后，用棉签沾上酒精，清洁耳内以及外耳廓的污垢。

请降低耳周声音分贝

办公、坐车、在家中，喜欢音乐的人们耳朵里时刻塞着耳机。咚咚的音乐夹杂着外界的各种混合音效，耳朵的苦谁受谁知道。

噪音对于耳朵的危害很大，太大声的音乐能够导致永久的耳鼓膜损伤，头戴式耳机能够导致严重听力丧失，另外最好少用入耳式耳机听音乐。除了噪音外，耳机上的污垢也会成为损伤耳朵的元凶，因此，耳机也要及时清洁。

教您做做耳部美容操

第一式：

两手掌轻贴于两耳上，沿顺时针、逆时针方向，缓缓摩揉两耳壳各16次。

此式有助听防聋、促进面部血液循环作用。

第二式：

1、双食指指端在两耳甲腔内沿顺时针方向按摩16次，再同样按摩两耳甲艇和两三角窝各16次。

2、以双食指指端从两三角窝起沿逆时针方向按摩16次，再同样按摩两耳甲艇和两耳甲腔各16次。

此式有温补气血、脏腑及健身的效果。

第三式：

以食指桡侧和拇指罗纹面分别置于耳轮上部的前、后侧，沿耳轮由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次。

此式有防治耳壳冻疮、增强听力的功效。

第四式：

闭紧两眼，以两食指罗纹面按双耳屏，盖紧5秘钟后，突然松开双食指，重复3次。

此式有增进听力、防治耳鸣之效。

第五式：

两手掌轻贴于两耳上，沿顺时针、逆时针方向，缓缓摩揉两耳壳各16次。

此式有助听防聋、促进面部血液循环作用。

第六式：

以两手的中指和食指分别置于两耳根之前、后侧上下来回地擦耳根16次。

此式有聪耳、消除面部皱纹、美容等作用。

第七式：

两手紧盖双耳，双中指同置于枕部，双食指骑于双中指上，再以双食指同时滑下，有节奏地弹敲枕部16次。然后，置于枕印的手指不动，两手掌快速而有节奏地一松一盖两耳，操作16次。

此式可益脑清神，消除疲劳，有增强记忆力和听力、防治耳鸣和耳聋的作用。

第八式：

闭紧嘴，以两食指置于双外耳道口内，轻轻转动两食指3次，边转边紧闭双外耳道。3～5秒后，突然松开两食指。重复3次。

此式有防治耳鸣、耳聋，增进听力的功效。

总结：耳部保养使得男人们更美丽更具有男人魅力，还可以很好的保护耳朵听力。那么，以上小编盘点的男士养生常识不可错过哦。

《爱美男士的面子护理指导手册》一文由男性护肤频道的小编为您提供！

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