男人吧 养生春季养肝排毒,健康一整年

春季养肝排毒,健康一整年

男人吧 养生 2021-02-27 19:00:02 30 0

春天,是万物复苏的季节。中医学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝脏在春季时功能也更活跃。因此,初春养生以养肝护肝为先。

春季养肝排毒,健康一整年  第1张

我国是一个肝病大国,生活中到处都可以看到乙肝、酒精肝、脂肪肝等各种身患肝病的人。据统计,全世界一年新发生肝癌病人81万,有43万在中国,死亡率50%以上。而很多肝癌病症的发生,都源自于平时坏习惯的慢慢累积。


肝脏的作用

肝脏就像我们身体内的垃圾清运站。


一方面,它负责将对人体有用的营养物质,输送到人体的各个器官;


另一方面,它还负责将分解出来的有毒物质排出体外。

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肝脏不好的表现?

肝好不好主要看这4点:


1、皮肤干燥,双目无神:肝代谢不佳,导致皮肤、头发干枯。


2、夜晚1-3点易失眠:容易虚烦、多梦、失眠。熬夜眼睛干涩,也是因为血虚藏不住。

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3、容易心急、烦躁:尤其女生例假时,肝血不足,气浮于上,就更容易烦躁。


4、长斑长痘:肝脏是人体主要的排毒器官,如果肝脏里的毒素不能及时排出去的话,脸上就会长斑长痘。


春季如何养肝?

1、忌喝酒

大量饮酒会造成肝功能慢性受损,大醉一回,等于得一次急性肝炎,长期酗酒,日积月累会出现酒精肝。


此外,大家也要记住红酒、白酒等多种酒混喝,对肝脏、肠胃等会造成更大的危害!

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2、忌高致癌食物

最让肝脏害怕的就是黄曲霉素这个“毒物”了,毒性是砒霜的68倍!是导致肝癌高发的罪魁祸首!


若发现有发霉的面包、水果等食物,切记不可丢掉坏的部分再继续吃,这种做法并不可取,一旦有发霉迹象,应该全部扔掉不吃!


3、多喝水

帮助肝脏排毒的得力助手就是万物之源——水。


初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

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春季肝脏排毒疗法

一代重生肝脏排毒疗法是一种天然无害的医疗手段,主要是通过输液的方式对肝脏进行内在环境的清理,减轻肝脏的负担,使它能够恢复到最佳的解毒状态。


肝脏排毒的好处:

1、提高免疫力。改善过敏、肥胖、肩颈手臂与背部酸痛、各种慢性病等问题。


2、促进脂肪代谢。经过肝脏排毒,肝脏可以分泌更多的胆汁,对于脂肪的吸收利用与代谢有直接的影响。而且肝功能也因为机能的恢复,又有足够的能力处理。

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3、促进皮肤美容。人体毒素经由肝脏、皮肤、大肠、呼吸道等地方排泄出来。而最重要的器官是肝脏。如果肝脏机能正常,皮肤就会有光泽,变得靓丽。经实验发现,一些无法断根的皮肤病症状,外敷药一直治标不治本,但经过净化排毒恢复肝脏机能后,这些症状就会逐渐地消失、真正断根。


4、对生理的帮助。使整个身体充满活力,并重建所有细胞、组织、血管,减低老化过程和增长寿命,帮助睡眠变得更好。


春季已经到来,正是养肝护胆的好时节,肝脏排毒做起来吧!

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