男人吧 养生雨水来了之后的季节,注意预防类风湿病复发

雨水来了之后的季节,注意预防类风湿病复发

男人吧 养生 2021-02-27 19:30:02 43 0

类风湿关节炎是一种以侵蚀性、对称性多关节炎为主要临床表现的慢性、全身性自身免疫性疾病确切发病机制不明,基本病理改变为关节滑膜的慢性炎症、血管翳形成,并逐渐出现关节软骨和骨破坏,最终导致关节畸形和功能丧失,早期诊断、早期治疗至关重要。

雨水来了之后的季节,注意预防类风湿病复发  第1张

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雨水,是二十四节气之中的第2个节气,每年公历2月18-20日交节,太阳到达黄经330°。此时,气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水。
雨季天气多变,是全年寒潮过程发生最频繁的季节之一。一开始,是忽冷忽热,忽热忽冷,易发类风湿。作为类风湿病患者,我们应提前做好预防措施。

雨水来了之后的季节,注意预防类风湿病复发  第2张
“雨水前后,草木萌动。
雨水节气前后,万物开始萌动,春天就要到了。如在《逸周书》中就有雨水节后“鸿雁来”“草木萌动”等物候记载。
降雨量表明降水开始和降水增加,同时也说明温度上升。雨水前,天气相对来说比较寒冷。雨水后,人们则明显感到春回大地,春暖花开和春满人间,沁人的气息激励着身心。

雨水来了之后的季节,注意预防类风湿病复发  第3张
“衣食住行,顺应天时。
初春阳气渐生,气候日趋暖和,人们逐渐去棉穿单。但是此时北方的寒冷还没有结束,气温变化很大。雨季没有寒冬腊月冷,但是人体皮肤松弛,对寒邪的抵抗力减弱,容易感冒生病。所以,类风湿关节炎的朋友,这个时候注意“弹簧套”是非常必要的。
这样多变的天气,很容易引起人们的情绪波动,甚至心神不宁,影响人们的身心健康,对患类风湿性关节炎的朋友来说,更是不利。为了消除这些不利因素,我们不仅要继续弹簧套,还要采取积极的心理调节和健康锻炼。保持情绪稳定对身心健康有着十分重要的作用。

雨水来了之后的季节,注意预防类风湿病复发  第4张
“加强锻炼,劳逸有度。
雨后春风转暖,病菌病毒容易随风传播。因此,传染病往往容易在春季爆发流感。大家要保护好自己,注意体育锻炼,增强抵抗力,预防疾病。
春季是万物生发的季节,也是调养脾胃的最好时机,但想要调理脾胃,就要做到“饮食调摄,起居有常,劳逸有度”这十二字方针。雨节气后,雨天增多,如同春困秋乏,我们容易疲劳,加强身体锻炼,增强血液循环,促进脑部供氧。
适当的运动,能使血气运行通畅,促进新陈代谢,同时能使筋骨舒畅,筋脉舒通。但是,要注意劳动和休息的结合,放松。否则,身体的阴阳就会失衡。

雨水来了之后的季节,注意预防类风湿病复发  第5张
“按时就餐,调节饮食。
饮食是气血的来源,人体要摄入充足的食物才能够保持身体健康,有旺盛的精神。过年的时候,我们往往不注意调整自己的饮食。饮食不规律时多吃热炒食物,易造成脾胃小肠输入排泄功能障碍,诱发疾病。
雨水节气中,地湿之气渐升,且早晨时有露、霜出现。因此,针对这种气候特征,饮食调理应注重脾胃调理和祛风除湿。另外,由于气候寒冷,蜂蜜、大枣、山药、银耳都可以适当补充。

雨水来了之后的季节,注意预防类风湿病复发  第6张

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